Чемпионат по бане!
Хочу рассказать вам о самом жарком чемпионате России по банному мастерству. Он проходит уже 10 лет. Начинался он с горстки энтузиастов, а сейчас охват его составляет почти всю нашу страну.
10 лет назад в финской Хейноле прошел последний чемпионат по сауне-спорту, на котором погиб наш земляк 
В пику ему был задуман чемпионат, где ненадо было тупо пересидеть конкурента, а показать свое банное искусство как банщика.
Чемпионат дал толчок в развитие профессиональному банному мастерству. Десять лет назад мало кто задумывался об этом, а теперь услуги хорошего банщика ценятся довольно высоко, поэтому идет процесс обучения, ну и конечно соревнований. Это красиво и полезно!
Первый чемпионат получил название «Русь банная» и прошел в подмосковье зимой 2009 года. В нем приняло участие горстка любителей
Судьями были признанные на тот момент профессиональные банщики
Специально длячемпионата была сделана парилка со стеклом, чтобоы можно было наблюдать за происходящим в парной как судьям, так и зрителям.
Несмотря на то что чемп был первым и правила еще пока не совершенны, он был очень ярким!
В 2010 году парную сделали полностью прозрачной, гостей стало побольше, участников тоже
Позажигали профи не хило, но самое главное начался обмен опытом!
БаняФест большой фест и количество зрителей стало раз в 10 больше.
Победитель Чемпионата Удмуртии
Одна из площадок БаняФеста. Вообще на фестивале собирается несоклько тысяч человек и десятки разных бань
Участники и судьи финала 2017 года. В этом году количество отборочных туров дошло до 10, а количество соревнубщихся составил порядка 120 человек
Соревнования очень красочные
Разделения на мужской и женский чемпионат пока нет
В 2018 году прошло 14 отборочных тура Чемпионата и на финал приехало так много участников, что пришлось проводить финал в два приема. Вначале финалисты показывали группами парение, затем отобранные судьями работали уже в парилке
Каждый чемпион предыдущего года становится судьей на следующем чемпионате
Хорошо поддали
Пар, как и желали зрители, оказался на удивление легким. Однако победить в соревнованиях оказалось совсем не легко.
В горячую баню войдет
Пока мировой рекорд (свыше тринадцати минут) принадлежит жительнице Финляндии.
Сама Архипенко по-настоящему увлеклась баней не так давно, лет семь назад. Быстро вошла во вкус. Теперь зимой она постоянно бегает в общественные бани, а летом парится в собственной, на берегу реки.
Победителем в мужском заходе стал Владимир Ладыженский. Ему не хватило всего двух секунд, чтобы догнать чемпионку в женском финале. Но и 11 минут 48 секунд Владимир Иннокентьевич считает своим рекордом.
Баню Ладыженский, естественно, любит и уважает. Считает, что свое отменное здоровье и хорошую спортивную форму сохранил благодаря русской бане и финской сауне. Ведь, перешагнув через шестой десяток, он продолжает участвовать в соревнованиях по греко-римской борьбе, ведет активную общественную работу.
Как готовиться к подобным соревнованиям?
Как у любого вида спорта, у спортивной сауны есть строгие правила, несоблюдение которых может привести к снятию участника с соревнований.
1 В сауну со 100-градусной температурой допускаются только трезвые люди в возрасте от 18 лет. Нужно пройти врачебный контроль (измерение кровяного давления и осмотр кожного покрова) на месте регистрации.
2 Учитесь терпеть. Во время соревнования каждые полминуты на каменку автоматически подается 0,5 литра воды.
3 Запрещается беспокоить других участников соревнований, касаться друг друга. Запрещается закрывать глаза, опускать голову, вытирать лицо. Можно только пальцем протереть глаза.
4 Во время соревнований положение тела должно быть прямым, локти должны оставаться на коленях.
6 В сауне одновременно находятся шесть человек. Кто просидит в парилке без нарушений дольше всех, тот и побеждает.
Участник, оставшийся в сауне последним в финальном заходе, определяется как победитель соревнований. Он должен покинуть сауну без посторонней помощи извне. В противном случае этот участник будет дисквалифицирован.
Правила поведения в сауне
ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
1. Клиент может посетить сауну после предварительной записи у администратора
2. Клиент несет ответственность за порчу имущества или оборудования.
3. При обнаружении каких-либо дефектов до начала сеанса, Клиент обязан незамедлительно сообщить об этом администратору.
4. Клиент обязан соблюдать чистоту и порядок в помещении сауны. Посетителям желательно находиться в специальной обуви (сланцы, пляжные тапочки и т.п.) для соблюдения требований собственной гигиены.
5. Время переодевания входит в стоимость оплаченного сеанса. За 15 минут до окончания сеанса администратор предупреждает Клиента о завершении времени пребывания в сауне.
6. Клиент обязан покинуть сауну после окончания сеанса. За превышение времени пребывания в сауне вносится доплата за каждые начавшиеся полчаса превышения.
7. Клиент может продлить время пребывания в сауне, известив об этом администратора и оплатив последующий сеанс, если время последующего сеанса остается свободным.
8. Клиенты должны уважительно относиться к обслуживающему персоналу, лицам ответственным за соблюдение порядка, друг к другу и не мешать отдыху других посетителей.
Дети до 16 лет должны находиться в сауне только в сопровождении взрослых!
РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
1. Температура парной должна быть не менее 80-95 С.
2. Перед заходом в горячее помещение необходимо вымыться под душем и насухо обтереться. Не мочить голову перед заходом в парную, чтобы не вызвать перегрева головы.
3. Начинать с нижних ступеней, постепенно поднимаясь на верхние; на ступенях можно сидеть и лежать, подняв ноги немного выше уровня головы. На голову нужно надеть легкую шерстяную шапочку или синтетический платочек.
4. Для первого раза достаточно попариться 5-7 мин. Каждый последующий заход увеличивается на 2-3 мин. Обычно вся банная процедура занимает 2-3 часа, хотя общее пребывание в парной не должно превышать 35-40 мин.
5. Кратковременное охлаждение в течение 5-12 мин. и отдых продолжительностью 15-20 мин. Важным моментом для кожи после принятия банных процедур является смывание пота с тела. Кожа остывает примерно через три-пять минут после выхода из парной и начинает поглощать внутрь организма все, что на ней находится. Необходимо сразу после сауны принять теплый душ с мылом и обтереться полотенцем. Ополаскиваться под душем следует после каждого захода в парное отделение.
6. Во время отдыха для поддержания потоотделения необходимо выпить горячего чая, травяного настоя или минеральной воды.
7. Провести 2-3 подобных цикла.
8. Пребывание в бане заканчивается отдыхом в течение 30-40 мин.
НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
1. Не стоит прибегать к резким сменам температур, если вы не подготовленный к этому человек.
2. Также по правилам парения запрещается находиться в парной в состоянии опьянения. При этом идет большая нагрузка на все органы, в том числе на сердце, повышается артериальное давление. Такой же эффект происходит от еды перед посещением сауны или от посещения сауны перед сном.
3. Делать более 3-5 заходов
4. Входить в сауну с влажным телом, усталым или голодным.
5. Принимать контрастный душ перед заходом в сауну.
ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
Недобросовестным и нарушающим правила посещения саун клиентам администрация вправе отказать в последующих посещениях сауны без объяснения причины отказа. При нарушении правил поведения и пользования сауной, а также вынужденном удалении посетителя из сауны, денежное возмещение за неиспользованное время не производится.
МЕДИЦИНСКИЕ ПОКАЗАНИЯ
Рекомендуется лечить сауной: напряжение мышц скелета, суставной ревматизм, неправильная осанка (лордоз, кифоз, сколиоз), состояние после травм суставов, артриты, артрозы, деформирующие артрозы, плечелопаточный периартрит, ревмотоидный артрит, коксартроз, подагра, болезнь Бехтерева (не в период обострения), остеопороз, спондилоартроз и т.д.
Сауна является дополнительной процедурой в комплексном лечении больных с патологиями опорно-двигательного аппарата. Она может дать относительно быстрый и значительный эффект при лечении заболеваний позвоночника и суставов.
Противопоказания: злокачественные новообразования, как на мягких, так и на костных тканях, острая фаза воспалительных процессов, заболевания сердца, эпилепсия, шизофрения.