Хвойные друзья русской бани. Сосна
Сосна – дерево северного полушария, совершенно не встречающееся в диком виде в Южной Америке, Австралии и Африке, за исключением ее самой северной части. Ее полезные свойства известны человечеству с давних времен. Считается, что первыми начали готовить хвойные настои и отвары для лечения болезней еще древние шумеры.
Сложно представить себе без сосны и баню. Из нее строят банные срубы, обшивают внутренние помещения, делают веники и другие банные аксессуары, используют в ароматерапии для приготовления банного пара, в косметических и лечебных процедурах и, наконец, для заваривания целебного чая.
Для лечения используют почки, хвою, смолу и орехи сосны. Самые ценные почки – накануне распускания, заготавливают их в феврале – марте. Почки срезают с остатком ветки около 3 сантиметров и сушат в хорошо проветриваемом помещении, в тени, не допуская заплесневения. Хвою собирают круглый год, и используют ее в свежем виде. Наиболее насыщена полезными веществами хвоя новых веточек, собранная зимой.
Сосна, особенно ее сибирская разновидность, способствует избавлению от практически всех существующих болезней. Благодаря своим противомикробным, дезинфицирующим, мочегонным, желчегонным, антицинготным, кровоочистительным и отхаркивающим действиям, она помогает в лечении заболеваний органов дыхания, болезней почек, сердечно-сосудистой системы, невралгии, ревматизма, подагры, водянки, рахита, геморроя, судорог, отслоения сетчатки и атрофии зрительного нерва, нарушенного обмена веществ, проблем со сном и многих других. Интересно, что о вредном воздействии сосны на человека до сих пор не сказал никто.
Сосновые веники особенно популярны в Сибири. Их используют при радикулите, ревматизме, невралгии и подагре, а также как бактерицидное, противовоспалительное и тонизирующее средство.
Впрок сосновые веники не заготавливает – отпадет хвоя, поэтому срезают их незадолго до банной процедуры. Ветки должны быть молодыми, светло-зелеными, смолянистыми, с маленькими почками на кончиках. Желательно выбирать те, которые росли в тени и не попадали под прямой солнечный свет.
Запаривают эти веники как минимум за полчаса до применения. Перед их использованием как следует распаривают кожу и обязательно надевают рукавицы для защиты от выделяемой смолы. Сосновый веник – завершающий аккорд банного массажа, своеобразная иглотерапия по-русски. Им не хлещут, а поглаживают кожу. После процедуры капельки смолы с кожи легко удаляют ватой, смоченной спиртом или водкой.
Пар с ароматом сосны в бане помимо оздоровительных свойств приносит ощущения нахождения в хвойном лесу, освежает голову, наполняет спокойствием и придает сил.
Самый простой способ получить сосновый аромат – положить веточку сосны в парную. Для тех, кто к банным процедурам подходит основательно лучше приготовить специальный настой, которым можно обрызгивать стены парной и поливать камни.
Готовят сосновый настой так: несколько верхушек молодых побегов сосны положить в кипящее молоко и варить на слабом огне в течение 20 минут. Потом дать отвару настояться в течение 1,5 часов, процедить и разбавить с водой в соотношении 1:3. Или так: купить в аптеке экстракт сосны, разбавить его водой и наслаждаться тем же эффектом.
Как известно, на наших стопах находится около 60 точек акупунктуры, воздействуя на которые можно лечить весь организм в целом. Очень простой и действенный способ получить массаж стоп – положить хвою сосны на пол в банных помещениях и просто ходить по ней.
При усталости хорошо делать хвойный массаж спины. Для этого на полотенце рассыпают предварительно распаренные иголки сосны и ложатся на них поясницей минут на 15.
Очень полезен общий массаж с эфирным маслом сосны. Помимо вышеперечисленных ароматических и лечебных свойств, оно обладает и прекрасным косметическим эффектом: очищает поры, дезинфицирует кожу, улучшает микроциркуляцию, нормализует обменные процессы. Особенно полезно это масло людям, склонным к отечности. Маслом сосны можно проводить и массаж головы, помогающий укреплять и защищать волосы от климатических воздействий зимой и летом.
Масло сосны можно купить или приготовить самостоятельно. Для этого понадобиться старый чайник, в который на четверть засыпают молодую измельченную хвою, наливают воды наполовину и закрывают плотно крышкой. На носик надевают отводную пластмассовую или металлическую трубку, которую опускают в емкость с холодной водой. При нагреве чайника пары воды вместе с эфирным маслом переходят в емкость, где масло охлаждается и всплывает на поверхность. Теперь его можно снять пипеткой и применять.
Считается, что хвойными ваннами можно вылечить до 90 процентов заболеваний, включая онкологию. Кроме того, они, в сочетании с питьем хвойного отвара, способствует снижению веса и избавлению от целлюлита, выводят шлаки, токсины и радионуклиды из организма. Сауны Оренбурга и спа-центры других городов предлагают такие ванны для лечения неврозов и депрессий, а спортсмены при их помощи выводят молочную кислоту.
Чтобы приготовить ванну нужно взять один килограмм иголок, коры и веток сосны, измельчить, залить 7-8 литрами воды и варить 30 минут. После остывания отвар процедить и вылить в теплую ванну. Если вы хотите ускорить процесс, в ванну добавляется 4 кг поваренной соли или 1-2 килограмма морской соли Температура воды должна быть 36-38 градусов.
Ванну принимают вечером, не менее чем через час после еды, примерно за 1-1,5 до сна. В нее погружаются так, чтобы область сердца находилась над водой. Лежать необходимо в удобном положении, расслабив мышцы. Если во время процедуры вы почувствуете себя плохо, следует немедленно выйти из воды. Если ванну вы переносите хорошо, длительность процедуры не должна превышать 15 минут. После процедуры следует принять душ, укутаться в теплое одеяло и отдохнуть 30 минут. Ванны принимают через день, курс лечения 10-15 сеансов.
Напитки из хвои
Люди, пережившие войну, рассказывают, что в голодные годы от болезней их спасал чай из хвои, а сибиряки до сих пор пьют хвойные настои для профилактики цинги. Даже здоровым людям в наше время хвойные напитки помогут укрепить иммунитет и не допустить появления болезней.
Для приготовления чая нужно промыть 1 столовую ложку хвои, измельчить ее и заварить стаканом кипятка в течение 10 минут. Этот витаминный напиток вкусным назвать сложно, он горчит. Впрочем, добавление сока лимона и меда делает вкус соснового чая очень приятным.
По другой версии для приготовления настоя достаточно измельчать немного сосновой хвои, залить кипятком, прокипятить, настоять 20 минут, процедить и употреблять в течение дня с медом и лимоном в течение 4 месяцев, чтобы позабыть о самых тяжелых болезнях.
Красавицами давно установлено, что даже одна маска из хвои способна оказать благотворное воздействие на зрелую кожу лица и разгладить морщины. Для ее приготовления необходимо взять 20 миллилитров оливкового масла, три столовых ложек меда и 30 граммов измельченной хвои. Ингредиенты аккуратно перемешиваем до однородной консистенции и накладываем на лицо на 10 минут. Смываем теплой водой. Пользуются этим средством не чаще двух раз в месяц.
Веники для бани: 22 вида веников, их отличия, польза и применение
Первое, с чем ассоциируется баня – это веник, который используются не только для создания приятной атмосферы и аромата, но и в профилактических, омолаживающих, тонизирующих и лечебных целях. Веники бывают разные, и каждый из них по-своему воздействует на организм.
Какие веники бывают, как их заготавливать и в каких случаях лучше применять? Все это мы разберем в данной статье.
Березовый веник
Польза и особенности
Листья березы хорошо прилегают к телу и собирают выделяющийся пот. Париться таким веником не только удобно и приятно, но и очень полезно. Березовые листья богаты эфирными маслами, дубильными веществами и витаминами, что объясняет пользу березового веника:
Заготовка березового веника
Дубовый веник
Польза и особенности
По сравнению с березовыми дубовые листья более плотные и широкие, хуже впитывают пот, зато позволяют нагнетать очень сильный жар, при этом, не слишком обжигая тело.
Листья дуба содержат большое количество эфирных масел и дубильных веществ. Они отлично подходят для людей с жирной и проблемной кожей, т.к. делают ее чистой, матовой и упругой.
Аромат дубового веника препятствует повышению артериального давления в парной, успокаивает нервную систему и позволяет расслабиться.
Дубовый веник обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами, поэтому рекомендуется людей, часто страдающим ОРВИ и простудными заболеваниями для укрепления иммунитета.
Заготовка дубового веника
Заготавливать дубовые веники рекомендуется в августе. Принцип заготовки и сушки такой же, как у березовых веников.
Пижмовый веник
Польза и особенности
Пижмовый веник лучше всего применять в первой половине дня, т.к. вместо расслабления, он, наоборот, усиливает процессы возбуждения нервной системы, и подготавливает человека к трудовой деятельности.
Пижмовый веник содержит эфирные масла, дубильные вещества, флавоноиды и алкалоиды, рекомендован людям, страдающим хроническими заболеваниями мочевого пузыря и почек, ревматизмом и фурункулезом, головными болями и мигренью, подагрой и воспалением сосудов.
Заготовка пижмового веника
Заготавливается аналогично березовому венику
Рябиновый веник
Польза и особенности
Рябиновый веник, как и пижмовый, лучше всего использовать в первой половине дня, он дает превосходный заряд бодрости, стимулирует физическую и умственную активность.
Помимо этого, рябиновый веник:
Заготовка рябинового веника
Эвкалиптовый веник
Польза и особенности
Недостатки
Листья эвкалипта слишком узкие, длинные и твердые. Поэтому при создании веника рекомендуется комбинировать эвкалипт с другими растениями.
Заготовка эвкалиптового веника
Рекомендуется заготавливать веник только из прутьевидного вида эвкалипта, в конце лета или начале осени.
Липовый веник
Польза и особенности
Липовый веник отлично очищает организм, обладает потогонным свойством. В цветах липы содержится много витамина С, который способствует укреплению иммунитета, снижению жара и заживлению ранок.
Также липа успокаивает нервную систему, очищает легкие, убивает микробы и бактерии, устраняет мигрень и бессонницу, способствует очищению кожи: убирает угри и сыпь, а также дарит волосам шелковистость и здоровый блеск.
Заготовка липового веника
Способ заготовки похож на заготовку березового веника.
Осиновый веник
Польза и особенности
Кора и листья осины содержат вещества, которые устраняют микробы и бактерии, поэтому париться осиновым веником рекомендуется людям, страдающим вирусными и простудными заболеваниями, ведь осина отлично повышает иммунитет.
Осиновый веник помогает избавиться от стресса, снять нервное напряжение и улучшить общее состояние. Является прекрасным средством для лечения болезней мочеполовой системы, способствует быстрому заживлению тканей, помогает при ревматизме, предотвращает приступы подагры.
Осина обладает особенной силой, она помогает убрать последствия порчи и сглаза, а также избавиться от негативной энергии. Но злоупотреблять ее помощью не стоит, т.к. это дерево может нанести ощутимый вред энергетическим истощением организма.
Заготовка осинового веника
Заготавливать веточки осины лучше всего в мае и июне.
Кленовый веник
Польза и особенности
Листья клена способствуют быстрому заживлению ран и воспалений, обладают бактерицидными и обезболивающими свойствами, поэтому рекомендована людям, страдающим вирусными, грибковыми и микробными заболеваниями.
Помимо этого, клен хорошо поглощает шлаки и токсины, впитывает пот, очищает кожу и сужает поры.
Заготовка кленового веника
Наиболее сильным эффектом обладают молодые листочки.
Совет: для лучшего действия после парения рекомендуется приложить кленовый веник на 5-10 минут к стопам.
Орешниковый веник
Польза и особенности
Веник из орешника содержит большое количество эфирных масел, которые способствуют укреплению иммунитета и сужению сосудов. Также орешник помогает людям, страдающим сахарным диабетом, рекомендуется при кожных заболеваниях, улучшает обмен веществ в организме, а также способствует быстрому заживлению ран, ссадин и даже тропических язв.
Ольховый веник
Польза и особенности
Ветки ольхи приятны для тела, отлично прилипают к нему во время парения, благодаря чему прекрасно впитывают пот, выводят шлаки и токсины, а также оказывают благоприятное воздействия на кожу.
Париться ольховым веником можно не один раз, а на протяжении нескольких процедур. Рекомендуется при заболеваниях сердца, суставов и опорно-двигательного аппарата.
Ясеневый веник
Польза и особенности
Ясень – растение ядовитое, но при правильном использовании оказывает массу целебных свойств:
Противопоказания
Процесс парения ясеневым веником показан при заболевании дыхательных путей.
Черемуховый веник
Польза и особенности
Ветки черемухи не такие гибкие и хлесткие, как у березы, ольхи и ясеня. Однако по целебным свойствам черемуха им не уступает.
Ветки, почки и листья черемухи обладают бактерицидными и дезинфицирующими свойствами.
Противопоказания
Парясь веником из черемухи, не стоит забывать, что он содержит в себе большое количество фитонцидов, которые в свою очередь, при умеренном использовании оказывают благоприятное воздействие на организм, но злоупотреблять ими не стоит.
Поэтому часто париться черемуховым веником не рекомендуется.
Заготовка черемухового веника
Наилучший вариант – соединить ветки черемухи с ветками другого дерева, сделать смешанный веник. Веник из черемухи, запаренный горячей водой, издает мягкий и душистый аромат, напоминающий запах молотого миндаля.
Вишневый веник
Польза и особенности
Ветви вишни тонкие и гибкие, поэтому веники из них получаются мягкие, но они отлично питают и массируют кожу.
Листья вишни содержат природные антибиотики – фитонциды, а также кумарины и оксикумарины, которые способствуют снижению свертываемости крови.
Вишневый веник обладает неповторимым ароматом и большим витаминным потенциалом. Он помогает восстановить выработку мужских и женских гормонов, т.к. листья вишни могут оказывать возбуждающий эффект.
Смородиновый веник
Польза и особенности
Во время парения смородиновым веником пот выделяется особо интенсивно, но листья смородины хорошо впитывают его.
Смородина содержит большое количество витаминов и эфирных масел, она не только очищает кожу, но и питает ее полезными веществами.
Веник из черной смородины помогает:
Еловый веник
Польза и особенности
Иголки ели содержат масла, которые обладают противомикробными и ранозаживляющими свойствами. Ель способствует быстрому заживлению даже самых глубоких ран.
Еловый пар отлично очищает легкие, нормализует работу бронхолегочной системы. Еловые ветки обладают согревающим действием и прекрасно подойдут худеющим, т.к. помогают избавиться от целлюлита и лишних килограмм.
Массаж еловым веником отлично стимулирует кровообращение и потоотделение, снимает боль с проблемных участков тела. После процедур рекомендуется укутаться и спокойно посидеть некоторое время.
Заготовка елового веника
Лучше всего собирать еловые ветки для веника с декабря по февраль, в этот период в них содержится максимальное количество витаминов и полезных веществ. Также рекомендуется заготовка материала в период с мая по июнь.
Для изготовления веников рекомендуется брать молодые побеги, которые растут в средней части кроны с южной и юго-западной стороны.
Наиболее ценными считается ветки с ели, которая растет на возвышенности. Не стоит собирать материал с деревьев, которые растут в болотистой, затемненной местности.
Можжевеловый веник
Польза и особенности
Парение веником можжевельника похоже по ощущениям на массах мягкими иголками. Можжевельник отличается сильным хвойным ароматом, содержит натуральные антибиотики и эфирные масла, которые устраняют инфекции и воспаления, а также дезинфицируют воздух. Поэтому можжевеловый веник очень полезен для кожного покрова, а также рекомендуется людям, страдающим астмой и частыми простудными заболеваниями, т.к. способствует очищению системы дыхательных путей.
Помимо этого, можжевельник:
Также можжевельник полезен при таких заболеваниях, как артрит, радикулит, ревматизм и т.д.
Заготовка можжевелового веника
Можжевеловый веник можно заготовить в любое время года, но наилучшим периодом считается май-июнь, т.к. именно в это время в ветках можжевельника находится наибольшая концентрация полезных веществ.
В отличие от березового и дубового веников, можжевеловый веник нельзя сушить, т.к. он осыпается. Наилучший вариант долгосрочного хранения – это заморозка.
Пихтовый веник
Польза и особенности
Пихта обладает бактерицидными свойствами, дезинфицирует воздух и способствует повышению иммунитета. Она прекрасно очищает кожу, заживляет раны, устраняет болевой синдром в мышцах, спине и позвоночнике.
Отлично влияет на нервную и кровеносную систему. Рекомендуется не только париться и делать массаж, но и растираться пихтовым веником, чтобы на кожу попало как можно больше масел. Не бойтесь это делать, ведь иголочки у пихты не колючие, а мягкие и плоские.
Заготовка пихтового веника
Веник из пихты лучше собирать в конце весны или в начале лета, когда на дереве растут молодые веточки, ведь они более мягкие, пушистые и ароматные.
Заготавливать пихтовые веники лучше всего в сухую, солнечную погоду. Во внутрь веника укладываются более толстые ветви, а вокруг них кладут тонкие таким образом, чтобы изогнутый конец ветвей был направлен к венику.
Полынный веник
Польза и особенности
Полынный веник создает специфический степной аромат, который отлично дезинфицирует воздух, однако его не каждый может перенести.
Полынь способствует разгону крови и лимфы, снимает головную боль и усталость, нормализует обмен веществ и помогает снизить вес, повышает работоспособность и отлично освежает.
Заготовка полынного веника
С полынью нужно быть аккуратными. Не все виды полыни годятся для использования в бане. Например, полынь лекарственная, метельчатая и горькая отлично подходят для изготовления веника, а вот Таврическая полынь непригодна для этих целей.
Заготавливать полынный веник рекомендуется, когда растение перестанет цвести. Именно в этот период стебли еще будут достаточно крепкими для создания веника, а само растение еще не успеет засохнуть.
Крапивный веник
Польза и особенности
Крапива содержит множество полезных веществ, микроэлементов и минеральных смол. Также в ней содержится муравьиная кислота, которая отлично тонизирует кожу, улучшает кровообращение, способствует быстрому заживлению и обеззараживанию ран.
Веник из крапивы помогает вылечить кожные заболевания и фурункулы, устраняет мышечные и поясничные боли, повышает иммунитет, насыщает энергией и возвращает силы.
Заготовка крапивного веника
Для изготовления веника крапиву можно использовать свежей, либо на 2 день после сбора. Но если вы хотите использовать веник из хорошо просушенных растений, то для сушки рекомендуется темное, хорошо проветриваемое и прохладное помещение. Срезанные стебли крапивы необходимо выложить на ровную поверхность в один слой на плотную ткань или бумагу. Для того чтобы крапива потеряла сочность достаточно 3-5 дней.
Процесс вязания крапивного веника выглядит следующим образом:
Т.к. крапива очень мягкая, для придания венику большей хлесткости рекомендуется добавлять по 2-3 веточки смородины или березы, которые следует обрезать до нужной длины и вплести между крапивными стеблями.
После этого веники подвешивают или раскладывают на ровной сухой поверхности для дальнейшего просушивания. Хранить их можно в течение 2 лет, но использовать крапивный веник можно только раз, т.к. при запаривании такой веник отдает все свои лечебные свойства, стебли истрепываются, а ворсинки обламываются.
Противопоказания
Париться крапивным веником можно не всем, имеются следующие противопоказания:
Даже если у вас нет вышеперечисленных заболеваний и вы не беременны, часто крапивным веником все равно не рекомендуется, т.к. крапива повышает свертываемость крови и способствует образованию тромбов.
Мятный веник
Польза и особенности
Мятный веник содержит ментол и множество других полезных веществ, а также эфирные масла сложного состава.
Мята успокаивает и тонизирует кожу, устраняет бактерии, находящиеся на ней и на слизистых. Также мята обладает обезболивающими свойствами, улучшает работу головного мозга, способствует хорошей концентрации внимания, помогает избавиться от бессонницы, и снимает нервное напряжение.
Бамбуковый веник
Польза и особенности
Бамбуковый веник в русской бане используется крайне редко, а зря, ведь он имеет свойство «вытягивать» боль, его рекомендуется применять для облегчения суставных и позвоночных болей, а также болей в мышцах и связках.
Массаж бамбуковым веником приводит кожу в тонус, помогает избавиться от растяжек, нормализует кровообращение, укрепляет сосуды и сердце.
Заготовка бамбукового веника
В отличие от веников с листьями, бамбук не нужно распаривать – он всегда готов для проведения массажных процедур. Массаж таким веником не только оздоравливает организм, но и несет положительные эмоции.
Вывод
Сложно сказать, какой веник для бани лучше, ведь каждый из них имеет особые целебные свойства. Главное, это правильно подобрать растения для устранения тех или иных проблем со здоровьем и улучшения общего состояния организма.
Оригинал статьи на нашем сайте по этой ссылке.