Шведские бани: принцип действия
Если провести экскурс в историю, то можно узнать, в чем отличия шведской бани от финской сауны. Во-первых, такая баня (другое название – басту) намного проще в управлении. Во-вторых, шведская сауна, как отмечают специалисты, считается самой полезной в мире. Популярна такая парная даже среди служителей Ватикана и князей Монако. Строительство бань и саун под ключ по шведской технологии считается выгодным капиталовложением.
Тип конструкции и как пользоваться басту?
Микроклимат в парилке регулируется нажатием пары кнопок. Басту довольно компактная конструкция, поэтому считается встраиваемой. Ее запросто можно установить даже в помещении с минимальными квадратными метрами. Шведская баня в Москве – реальность. Главное условие – наличие подключения к отопительной системе. Теплоизоляция парной выполняется с помощью экологически чистого минерального волокна, которое защищает деревянный корпус от высушивания. Кабину, которая внешне схожа с перевернутым стаканом, изготавливают из клееного бруса (хвойные породы), обшивки и теплоизолятора. Непосредственно шведы для строительства бани используют растущее дерево, поскольку оно отличается плотностью. На первом этапе древесину подвергают особой обработке и высушиванию. Хвойные породы отличаются благоуханием Бани, построенные из ели или кедра, наполнены благоуханием, свойственным для этих пород деревьев, но усиленным в несколько раз. В качестве обшивки для шведской бани в основном применяют осину, но бывает, используют и абах. Она отличается особой пористостью и медленным нагревом, поэтому из нее часто изготавливают поверхности лавок и пола, с которыми чаще всего соприкасаются посетители парной. Встраиваемая шведская баня очень удобна в использовании. Она устанавливается всего за пару часов. А найти подходящее по цене предложение сегодня не составляет труда. Особенной популярностью у производителей пользуется бревенчатая еловая басту. Причем часто заказать такую баню можно уже сов всеми аксессуарами: бадьями, ковшами и тазами. Ряд производителей поставляет и удобные кресла-лежанки вместе с купелями.
Нагишом и в жаре. Все финны делают это – и убедили меня попробовать
Британский журналист – о финской сауне
Майкл Бут английский автор и журналист; пишет о еде и путешествиях
В мире слишком идеализируют скандинавские страны, считает английский журналист Майкл Бут. Он прожил в Дании, Швеции, Норвегии и Финляндии более 10 лет и написал честную книгу о жителях этих стран, их привычках и особенностях, которые не сразу замечают туристы. В Хельсинки автору книги «Почти идеальные люди» пришлось пережить нечто особенное. Он долго решался и все-таки сделал это.
Тех, кто представляет себе Скандинавию по картинкам из британской и американской прессы — загорелые детишки плещутся в девственно-чистых фьордах, мужчины курят трубки в простых деревянных креслах, а женщины в искусно связанных свитерах пекут хлеб из спельты, — подобное зрелище может шокировать. Но для Скандинавии подобные кварталы — такая же привычная часть городского пейзажа, как аскетичные церквушки и уютные кафе.
Обычно я не ощущал опасности в таких районах (в тех редких случаях, когда нужно было пройти через них, чтобы попасть куда-то еще). Но сейчас мне немного не по себе, ведь я собираюсь по собственной воле заняться чем-то совершенно ужасным.
Я останавливаюсь, чтобы еще раз хорошенько подумать. Я никому не сказал, куда направляюсь, поэтому никто не будет интересоваться, получилось у меня или нет. Убедив себя таким образом, я продолжаю свой путь. Меня влечет нездоровое любопытство, подстегивает безответственная свобода, которую открывает анонимность, рука сжимает бумажку с адресом.
Можно было бы вернуться в библиотеку, где в тепле и уюте я провел полдня за сбором информации. Но если покинуть Хельсинки, не пройдя через то, что мне предстоит, мой финский опыт окажется неполным. Дома меня будут спрашивать, удалось ли мне это, и придется признаваться, что я струсил. Или придется врать, что еще хуже. Нет, я должен испытать все сам, хотя для этого придется поступиться некоторыми важными жизненными принципами.
Я собираюсь провести время в типично финском духе. Для финна это аморальное действие — примерно то же, что домашние поделки для британца или адюльтер для француза. У меня есть знакомый финн, который вообще только об этом и говорит. Когда мы познакомились, он больше часа расхваливал «это» на все лады. При каждой нашей встрече он соскакивает на эту тему, приводя новые аргументы, чтобы убедить меня попробовать.
Нагишом и в жаре
Я говорю, конечно же, о сауне. Шведам тоже нравится сауна, а у исландцев есть их термальные бани, но финны возвели любовь к сауне на совершенно новый уровень.
Сауна — центр финской общественной жизни и главное место отдыха. На каждых двух финнов приходится по сауне, и в стране их больше, чем автомобилей, свыше 2,5 миллиона. Это место встречи, где можно расслабиться в окружении родственников и друзей. Обоих полов. Одновременно. Нагишом. Как в пабе или в деревенском клубе. Но нагишом. И в жаре.
Финны говорят, что их сауны — самые горячие в мире, а любая нефинская сауна — вообще не сауна. Они издеваются над умеренно теплой температурой саун в Швеции и говорят, что это еще один пример шведской изнеженности. Все, что ниже 80 градусов, они считают «натопленной комнатой». Финны даже устраивают чемпионат мира — кто высидит дольше при самой высокой температуре. В прошлом году один из участников умер в сауне, разогретой до 110 градусов. Это был русский.
Члены финского парламента встречаются в сауне еженедельно (думаю, обычный зал заседаний у них тоже есть). Со времен Урхо Кекконена, руководившего страной в эпоху холодной войны, существует традиция: президент приглашает лидеров иностранных государств провести вечер в сауне во время их визитов в страну. (Нет ведь ничего плохого в том, что мне сразу приходит на ум Ангела Меркель?)
Поскольку меня воспитывали в Англии 1970-х годов, я знаю, что нагота — это нечто стыдное и зазорное. Ее следует избегать: в одиночестве — по мере возможности, а на людях — безусловно и любой ценой.
Врожденная осторожность оберегала меня от экспериментов с саунами до сегодняшнего дня. Но сейчас я направляюсь в старейшую сауну на дровах, существующую в Хельсинки с 1929 года. Заметить ее нетрудно. За низкой оградой при входе собралась группа мужчин в махровых халатах или просто в полотенцах, покуривающих и попивающих пиво из бутылок.
Как вести себя в финской сауне?
Я решительным шагом вхожу внутрь, стараясь выглядеть завсегдатаем саун. За стеклянным окошком кассы сидит молодой человек. Подчеркнуто развязным тоном я сообщаю: «Мне, пожалуйста. «
«У вас есть полотенце?» — спрашивает молодой человек. Черт, забыл. Теперь все поймут, какой я дилетант.
Ничего, говорит человек, я дам вам напрокат. Он вручает мне полотенце и ключик на резиновом браслете и указывает на дверь справа.
В раздевалке с деревянными панелями по стенам меня встречает стайка белых, обвисших, морщинистых мужских ягодиц. Слава богу, хоть женщин нет, отмечаю я про себя, иначе возникли бы дополнительные проблемы. Я нахожу укромный уголок и начинаю разоблачаться.
Но вот одежда сложена в шкафчик. Я стою с полотенцем в руках, плохо представляя себе, что делать дальше.
Обернуть полотенцем бедра — или это, упаси бог, покажется англосаксонским пуританством? Может быть, для разных помещений банного комплекса предусмотрены разные степени обнаженности? Я даже не знаю, куда идти.
Я делаю вид, что перекладываю свои вещи в шкафчике, краем глаза посматривая на остальных и рискуя показаться извращенцем. Наконец мимо меня проходит еще один любитель саун с полотенцем, небрежно перекинутым через плечо. Я следую за ним. Мое полотенце тоже перекинуто через плечо.
Разгуливая нагишом при посторонних, я чувствую себя скованным до судорог. Чем больше я стараюсь идти спокойно, тем более неловкой выглядит моя походка. Мы заходим в душевую, и я с ужасом вижу, что в другом конце помещения на массажном столе распростерт мужчина, которого хлещет березовым веником. женщина.
Она одета и полностью сосредоточена на своем занятии, но ради всего святого! Я вскакиваю в душевую кабинку и становлюсь лицом к стене. И только помывшись, с ужасом понимаю, что потерял объект своей слежки. Куда он пошел, и самое главное — взял ли он с собой полотенце? На стене висят несколько полотенец, но есть ли среди них его?
Я знаю, что финны помешаны на чистоте. Может ли полотенце в сауне считаться негигиеничным? Или наоборот, негигиенично не брать с собой полотенце? Надо ли подстелить его под себя или к сауне следует приобщаться голой задницей? О боже! И как я решился подвергнуть себя таким унижениям?
Правила этикета в сауне и ледяной душ
На другом конце душевой открывается дверь, из которой в густом облаке пара выходит человек с полотенцем. Есть! Я вхожу в сауну. Горячий и влажный воздух приятно отдает древесным дымком, но самого дыма нет. Мои глаза постепенно привыкают к темноте, и сквозь густой пар я различаю две фигуры.
Один человек — тот, за кем я следил. Другой, с огромным животом, который полностью прикрывает его хозяйство. Они уселись как можно дальше друг от друга, и это ставит меня перед очередной дилеммой. Где положено сидеть мне?
Я замечаю у стены стопку маленьких деревянных поддончиков. Садиться нужно на них? Я робко улыбаюсь, беру поддончик и сажусь посередине. Мой фанатик сауны предупреждал, что чем выше, тем горячее воздух. Не желая выглядеть хилым иностранцем, я выбираю средний уровень, на ступеньку выше, чем остальные.
Через три секунды мое лицо пылает. Со всего тела градом льется пот. Примерно через минуту мои губы уже запеклись, а каждый вдох обжигает легкие, но я ни за что не выйду отсюда первым. Пусть сначала уйдет кто-то из них, а лучше — оба.
Входит еще один мужчина. Он наклоняется и открывает какой-то краник. В недрах сауны раздается шипение, и помещение заполняет свежий пар. Температура поднимается еще на пару градусов.
Время течет медленно, очень медленно. Я постепенно примиряюсь со своей наготой и чувствую себя почти непринужденно. Разумеется, она меня не радует, но молчание намного мучительнее. Входят двое мужчин, поддают пару и садятся рядом друг с другом. Ясно, что это друзья, но они не обмениваются ни единым словом.
Первые двое выходят. Теперь у меня есть все основания уйти, но я не хочу! Адская жара, колотящееся сердце, пот градом — все это становится на удивление приятным. Мужчины возвращаются. Понятно! Они становились под холодный душ.
Перед походом в сауну я долго исследовал все аспекты идеи о ледяном душе/нырянии в прорубь и решил, что не могу подвергать свой организм таким мазохистским надругательствам. Дело даже не в том, что у меня низкий болевой порог. Я не терплю даже малейших неприятных ощущений, о чем моя жена радостно рассказывает всем кому не лень. В моем гардеробе нет суконных брюк, а на галечные пляжи я ни ногой. Но сейчас мысль о холодном душе выглядит даже заманчивой.
Я выхожу в душевую, собираюсь с духом и откручиваю холодный кран на полную. Ледяной водопад оказывает на меня самое благотворное, бодрящее и, как ни странно, успокаивающее действие. Это чудесно.
В следующий раз я выползаю из сауны задыхаясь и, как мне кажется, на волосок от разрыва сердца. Приняв душ и одевшись, я выхожу на свежий воздух вечернего Хельсинки, ощущая невероятную чистоту, приятное утомление и свирепую жажду. Час спустя, все еще потея, я наслаждаюсь самым изумительным в своей жизни янтарно-ледяным пивом в баре в центре города, размышляя о финнах и их зависимости от сауны.
Австрийские бани и сауны: отбросьте стеснение.
Вот и в предстоящей поездке в Европу нам предстоит посетить сауну, теперь уже австрийскую. Австрийские сауны довольно необычны, как впрочем и немецкие, где нам довелось побывать в прошлой поездке, и способны шокировать российского туриста.
Прежде чем оплачивать билет в парилку, давайте всё таки разберём, какие сюрпризы нас могут ожидать в общественных саунах в Австрии.
Перед входом в парилку есть специальные вешалки, где можно оставить купальные принадлежности. Если вы нарушите это правило, сотрудники сауны либо попросят вас раздеться, либо удалиться в бассейн, где, в свою очередь нагишом появляться запрещено.
Какие сауны бывают?
Сауны, как правило, входят в состав водного комплекса, где можно найти бассейны, водные горки, солярии, спа, а если вы в курортном городе, название которого начинается на «Бад», то ещё и термальные источники. Желающие могут купить себе общий билет или билет только в сауну.
Сам саунный комплекс состоит обычно из нескольких саун. Они могут быть:
— релаксационные, где играет расслабляющая музыка;
— финские, где температура за 90 градусов;
— влажные сауны, это что-то вроде турецкого хамама, температура там не высока, но стоит густой туман;
— солевые сауны, где стены и пол отделаны гималайской солью, содержащей большое количество полезных минералов.
Закрытые и открытые сауны.
Сауны могут находиться как внутри комплекса, так и снаружи. Закрытые варианты выглядят вполне привычно: несколько рядов полок на разной высоте, очаг или камин в углу или посередине сауны.
Если сауна снаружи комплекса, то её внутренний двор часто оборудуется небольшим открытым бассейном, куда могут окунуться посетители парилки после принятия душа. Для любителей полежать на солнце есть двор, оборудованный лежаками, а для любителей охладиться после горячего пара есть «стаканы» холодной воды.
Дополнения к процедуре.
— Втирание меда в кожу.
Во многих банях Австрии перед заходом в парилку предлагается мёд, которым можно намазаться. Считается, что это полезно для кожи: раскрываются поры, выходят токсины, проходят воспалительные кожные процессы и боли в суставах.
Почти в любой бане или сауне, перед тем, как идти париться, вы сможете натереться ледовой крошкой или скатать из неё снежок и взять с собой, чтобы охлаждаться.
Заключается ауфгусс в следующем: на раскалённые камни работник сауны добавляет какой-либо ароматизатор, поливает их водой и начинает усиленно махать полотенцем, нагоняя воздух в сторону сидящих на полках посетителей.
Процедура эта довольно популярна. Как правило, уже за десять минут до начала сеанса всё помещение полностью забито желающими. Расписание сеансов вывешивается на видном месте, где также указывается, какое эфирное масло будет использоваться.
Публика в сауне.
Желаю всем крепкого здоровья и почаще ходите в баню!