«Различия в деталях» — 4 существенных отличия между баней и сауной
Приветствую любителей легкого пара! Финская сауна и русская баня – сестры навек. Они имеют общие исторические корни и во многом похожи. Различия же кроются в деталях – микроклимате, стройматериалах, печи и т.д. О том, что рознит «близких родственниц» поговорим сегодня.
Температура
Финны любят, чтобы в сауне было жарко и сухо. Поэтому в финских парных показатели 140 градусов при 20% влажности считаются комфортными. Для неподготовленного организма такой климат станет настоящим шоком. Несмотря на это, горячий пар благотворно влияет на здоровье. Он прочищает дыхательные пути и улучшает кровоснабжение.
В русских банях уровень влажности традиционно выше (в отличии от температуры, которая нередко останавливается на 40 градусах). Влажность в парных достигает 70%, но на практике средние значения не выходит за пределы 40-50%. Русские бани подходят для «новичков», поскольку предлагают более щадящие условия.
Финны отказываются от установки полноценных печей с каменкой, которые так дороги русскому банщику. На место традиционных печек приходят электро-аналоги с открытой засыпкой из камней. Плюс электрокаменки в том, что она быстро разогревает помещение и поддерживает постоянную температуру. Но об аромате дыма владельцам такой печи остается только мечтать.
Тяжелая русская печка дает особый сухой пар. Она сохраняет тепло за счет массивных шарообразных камней, которыми наполнена засыпка. Второе отличие классической печки от электрокаменки – это возможность нагревать воду в специально предназначенной емкости.
Строительные материалы
Когда финны строят сауну, то стремятся использовать разные материалы. Безусловно, синтетические материалы, которые используются в финских саунах, безопасны. Однако они не соответствуют «духу баньки», который старательно поддерживают в банях русских.
По неписаному канону русские парильни возводятся только из натурального «сырья». Это правило распространяется как на внешнюю, так и на внутреннюю обшивку. Конечно, в России полно «гибридных» бань, которые отделываются искусственным камнем и другими синтетическими материалами.
Обстановка внутри
Финская баня имеет сложное строение: она делится на раздевалку, потельню и помывочную. В помывочной расположен бассейн, иногда отыскивается место и для массажного стола. Русские бани устроены намного проще. Они делятся на две зоны: раздевалка и парная (которая часто совмещена с помывочной).
Стоит заметить, что финны не берут веник в сауну. В парной с низкой влажностью веник становится колючим и совсем непригодным для массажа. Чтобы восполнить недостаток древесного запаха финны используют специальные ароматы для сауны. Эти концентраты разводятся в воде и выплескиваются на камни.
Какая баня лучше: финская, турецкая или русская?
Чтобы выбрать баню по вкусу, нужно учитывать ряд факторов: состояние здоровья, степень выносливости, возраст. Традиционным считается деление бань на три группы – русские, турецкие и финские. Чтобы подобрать себе парную по вкусу, важно побывать в каждой из них и проанализировать свое самочувствие.
Русская баня
К отличительным чертам русской бани относятся высокая влажность воздуха и сравнительно низкая температура – до 60 градусов. После попадания на каменку, вода поднимает влажность в парной до 100%. Русские традиции подразумевают активные банные процедуры – использование веника, походы за шайками, выскакивание в прорубь. Для сравнения – финских банях посещение сводится к лежанию на полках.
Большое значение в русской бане имеет правильное поддавание пара. Чтобы прогрев проводился равномерно, воду нужно поддавать маленькими порциями с промежутком в 10-15 минут. Для получения жесткого пара, количество воды увеличивается.
Турецкий хамам
Турецкий хамам характеризуется мягкостью и влажностью. Т емпература не поднимается выше 45 градусов, а все помещение окутывается густым паром. В отличии от русской и финской бань, турецкая не оказывает резкого воздействия на организм. Поэтому она хорошо подходит для первого знакомства с парильнями.
Турецкие бани разрешены людям, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой. Они показаны людям, которые уходят улучшить состояние кожи и укрепить опорно-двигательный аппарат.
Финская сауна
Сауна создает правильные условия для сухого прогревания, которые полезны людям, страдающим от простудных заболеваний. Также это место способствует излечению и профилактике ревматизма и артрита.
Нетрадиционные варианты
Существуют и другие решения для тех банщиков, кто хочет попробовать что-то необычное. Одним из таких вариантов является японская офуро. Если описать офуро кратко, то это прямоугольная ванная с опилками, которая изготавливается из термодревесины. Малые габариты такой бани позволяют устанавливать ее даже в квартире. Для достижения целебного эффекта кедровые или липовые опилки смешиваются с ароматными травами или маслами. Продолжительность банных процедур составляет 30 минут.