Баня по-тайски
Всем известен тайский массаж, но то, что Таиланд ассоциируется с травяной сауной, поверить сложно. Тем не менее, это действительно так. Существует паровая тайская сауна, воздействие в которой происходит за счет пара томящихся в котле целебных растений. Традиция, родом из древности, передаваемая из поколения в поколение в монастырях Таиланда.
Парная тайской травяной сауны
Изначально тайская травяная сауна использовалась для лечения различных недугов. Целебная сила смеси свежих и сухих трав в виде ингаляций применялась при лечении заболеваний внутренних органов, дыхательных путей, кожных проблем, для расслабления мышц, снятия психического напряжения и восстановления жизненных сил. Монахи подбирали смеси трав для каждого конкретного больного человека. Часто смесь трав для отваров напрямую зависела от того, какие растения произрастали в монастырском саду. На сегодняшний день в тайских монастырях нет действующих парных, но они распространены во множественном числе по всей территории Таиланда и, практически каждый отель приглашает своих гостей посетить травяную тайскую сауну.
По внутреннему убранству тайская сауна напоминает финскую баню. Она, как правило, строится из природных материалов. Помещение парной обшивается деревом. Но в современной интерпретации травяные тайские бани могут строиться и в любом стиле.
Тайская травяная сауна намного мягче всех других бань, температурный режим не превышает 45 градусов. Поэтому, вполне здоровому человеку можно находиться в парной около 20 минут, а то и гораздо дольше. Ароматный пар травяных отваров подается в помещение по специальным каналам, тепло и запах заполняют пространство. Вначале процедуры аромат парной может показаться резковатым, однако адаптация к запаху происходит очень быстро и уже через 10-15 минут организм начинает получать удовольствие от необычайных ароматов.
Вот две целебные составляющие тайской травяной сауны: постепенное, мягкое прогревание всего организма и воздействие аромата и активных растительных компонентов из отваров трав. Прогревание организма улучшает кровообращение, обменные процессы, открываются поры кожного покрова, начинается процесс выведения токсинов из организма. Дополнительное воздействие ароматных эфирных масел и растительных компонентов дают отличный результат. Организм укрепляется, поднимается жизненный тонус и снимается психическое напряжение, человек чувствует прилив жизненных сил и энергии.
Растения, традиционно используемые для приготовления отваров
Баня по-тайвански
Традиционная тайская травяная сауна помогает при простуде и для профилактического использования, облегчает симптомы бронхиальной астмы, служит для очищения дыхательных путей, избавляет от кожных проблем, успокаивает организм, улучшает сон. За счет ускорения обменных процессов, рассасываются внутренние отеки, снимаются боли в суставах. Замечено, что посещение тайской травяной сауны – способствует потере лишних килограммов. Также, посещение тайской парной подготавливает тело к массажу.
По древней традиции для приготовления смеси свежих и сухих трав для отвара в тайской сауне использовали чудодейственные свойства имбиря, тамаринда, куркумы, бергамота, лимонной травы, лайма, кардамона, кротона, ипомеи, древесины цезальпинии и других лекарственных трав, растущих по всей территории Таиланда.
Имбирь, растущий в горной местности, лечит сердечнососудистую систему, расстройства пищеварения, снимает боль при артритах и остеохондрозах. Он уничтожает болезнетворные микробы, лечит грибковые заболевания, заживляет раны и обладает успокаивающим эффектом. Лайм, растущий на территории Таиланда – очень сильный антиоксидант. Он оказывает положительное влияние на иммунитет человека, снимает симптомы простудных заболеваний. Также излечивает кожные заболевания и дает омолаживающий эффект.
Благотворное влияние на нервную систему оказывает кардамон, эфирные масла из стеблей и корней этого растения помогают снять эмоциональное напряжение, улучшают состояние кожных покровов и имеют сильное антиоксидантное воздействие – избавляют организм от свободных радикалов и вредных веществ.
Одним из самых незаменимых, ценных растений, используемых в тайской травяной бане – это древесина цезальпинии. Используется в медицинских целях с незапамятных времен во всех азиатских странах. Обладает антибактериальными, антиоксидантными, иммуномодулирующими свойствами. Древесина этого дерева применяется как противовоспалительное, ранозаживляющее, обезболивающее, противолихорадочное средство. В Таиланде древесина этого растения считается панацеей от всех болезней. Оно лечит диабет, эпилепсию и многие другие тяжелые заболевания.
Имбирь используется от многих заболеваний
Кротон также используется в бане по-тайвански как жаропонижающее, антигрибковое и ранозаживляющее средство. Азиатский синеголовник используется в травяной бане для снятия психического напряжения, также он положительно влияет на состояние волос, кожи и ногтей. В азиатских странах этой травой лечат ожоги.
Лимонная трава также обладает целым спектром целительских свойств. Она тонизирует кожу, поэтому обладает омолаживающим действием, помогает бороться с проблемами жирной кожи, усиливает циркуляцию крови и лимфы, что является профилактикой варикозного расширения вен, вегето-сосудостой дистонии, анемии, гипотонии. Повышает обмен веществ, тем самым это способствует снижению веса. Обладает бактерицидным и жаропонижающим эффектом. Лечит воспаления дыхательной системы и простудные заболевания, снимает симптомы алкогольной интоксикации.
Ипомея снимает различные воспаления, восстанавливает пищеварительную систему после гастрита. Оказывает расслабляющее и успокаивающее действие на нервную систему, снимает мышечное напряжение. Лечит ревматизм, облегчает суставные боли при артрите. Применяется также как мочегонное средство.
Травяные бани по-тайваньски используют для оздоровления нервной системы человека. Она оказывает релаксирующее действие на организм и подходит как вспомогательное средство лечения депрессивных состояний и улучшения настроения. После принятия банных процедур в травяной парной проходят состояния повышенной тревожности, нарушения сна, улучшается аппетит, и прибывают жизненные силы.
Тепло и аромат тайской сауны
Как и в любых других видах банных процедур, здесь также существуют противопоказания. Людям с очень высоким давлением и с серьезными заболеваниями сердца процедуры тайской бани не подходят.
На сегодняшний день тайская травяная баня не только лечит, но и приносит радость и удовольствие жителям Таиланда и гостям, посещающим их страну.
Заключение!
Влияние тайской травяной бани на организм человека очевидно. Ощущение легкости, приятного самочувствия, хорошего настроения и заряда жизненных сил обеспечено, а влияние растительных активных веществ помогает оздоровиться, что представляет большую ценность для нашего организма. Сказочная процедура тайской травяной паровой бани может подарить волшебные ощущения и прилив жизненных сил и энергии!
Если вам понравилась статья, то вы можете поделиться ей с друзьями или занести в избранное. Кроме этого, вы принесёте существенную пользу для этого сайта. Спасибо!
Тайская травяная сауна: глоток ароматного пара
Многим известно о тайском массаже – терапевтическом и эротическом, но совсем немногие слышали, что такое тайская травяная сауна. А ведь традиционная тайская травяная сауна, активно применяемая в SPA-индустрии Таиланда, едва ли менее древнее средство оздоровления организма и восстановления жизненных сил. Терапевтические свойства тайской травяной сауны обязаны ее двойному эффекту – мягкому прогреванию мышц всего тела и воздействию активных фито-компонентов, содержащихся в травяном сборе.
Тайская травяная сауна несколько холоднее обычной сухой сауны, температура в ней как правило составляет 35-45 градусов по Цельсию. В такой сауне можно присесть или прилечь на встроенные скамейки. Как правило, гости находятся в сауне короткими промежутками по 5-10 минут, чередуя их с прохладным душем или бассейном. Принято считать, что такие интервалы как раз достаточны для того, чтобы пары терапевтических эфирных масел впитались организм и начали воздействовать на кровообращение. Для достижения лучшего эффекта общее время пребывания в парной должно составить не менее 20 минут. Ароматный пар создается при заваривании комбинации свежих и сухих трав и кореньев, а также травяных масел и поступает в парную по специальным каналам. Проникая через поры и легкие, молекулы целебных трав абсорбируются телом. Травяная сауна способствует очищению организма, расслаблению и одновременно восстановлению жизненных сил, возвращает телу легкость.
Сочетая в себе физическое и ароматерапевтическое действие, тайская травяная сауна оказывает следующее воздействие на организм человека:
— очищение дыхательных путей респираторной системы, которое приносит облегчение при бронхиальной астмы, синуситах, способствует лечению простудных заболеваний;
— улучшение кровообращения: стимулирует циркуляцию крови и лимфы, способствует расслаблению и повышению эластичности мышц, помогает устранить мышечные боли и спазмы;
— очищение кожи: под воздействием пара расширяются поры кожи, способствуя избавлению от излишков жира и шлаков и выведению токсинов через потоотделение и активизацию деятельности сальных желез;
— расслабление: 20-30 минут, проведенные в парной, способствуют достижению глубокой физической и душевной релаксации, восстановлению жизненного тонуса, а также здоровому полноценному сну;
— снижение веса: регулярное посещение сауны представляет собой хорошую альтернативу медикаментозным методам избавления от лишних килограммов.
Дополнительная польза от посещения травяной сауны – это подготовка тела к массажу. Подготовленная кожа более восприимчива к массажу и лучше впитывает используемые во время массажа ароматические масла. Кроме того, на разогретые и расслабленные в травяной сауне мышцы можно оказывать более сильное воздействие, что обеспечит большее растяжение и более глубокую проработку мышц массажистом.
Хотя травяная сауна достаточно безопасная процедура, он не рекомендуется людям, страдающим гипертонией или хроническими болезнями сердца.
Посетить тайскую сауну можно в SPA-центрах любого курорта в Таиланде, будь то Паттая, Пхукет, Самуи, или менее традиционные туристические направления, такие как Ча-Ам и Ко-Чанг. SPA-индустрия в стране отличается высоким уровнем развития и относительно низкими ценами, поэтому посещение SPA-салона доставит немалое удовольствие. В SPA-меню тайская травяная сауна значится как «Thai herbal steam» и, как правило, рассчитана на 30-60 минут.
Поговорим о тайской сауне
Многие знают, что такое русская баня и финская сауна Питера. К тому же, об этих банных местах большинство людей не просто наслышаны, но и регулярно посещают их. Но, скорее всего, мало кто знает о тайской сауне или стим-сауне. Поэтому именно о ней мы сейчас и поговорим.
Травяная сауна или паровая тайская баня является частью восточной культуры. В этом месте можно хорошо подготовить тело перед массажем и SPA-процедурами. В тайской паровой бане тело полностью расслабляется, из организма выходят все вредные вещества, открываются поры и кожа начинает «дышать» по-новому, тем самым обновляясь и становясь здоровее. В этом месте испытываешь истинное блаженство, все тело наполняется теплом, душа и тело находятся в полном расслаблении. Составными частями традиционной тайской паровой бани является тент и парогенератор. Благодаря процессу кипению лечебных трав в парогенераторе внутри тента, эта баня отличается своей качественной травяной ингаляцией и лучшему впитыванию кожи трав. Благодаря этому утоляется мышечная боль, выводятся токсины, улучшает циркуляции крови, улучшается обмен веществ и восстановится респираторные функции организма. Стим-сауна обладает отличными ароматерапевтическими свойствами.
Отдыхаем по-тайски
Тайская сауна — это поистине божественное банное место, в котором оздоровляется весь организм. Тайский народ называет это заведение стим-сауна («Thai herbal steamam»). Особенность тайской паровой бани заключается в прогревании с помощью горячего пара всей мышечной системы и проникновении вовнутрь целебных фитовеществ сбора трав, благодаря чему иммунитет становится крепче, а организм заряжается бодростью.
Древний тайский народ стим-сауну посещал с целью лечения тяжелых заболеваний внутренних органов и кожных болезней. Тайские травяные парные бани есть практически в каждом отеле городов Таиланда. По внешнему виду тайская парная чем-то похожа на финскую сауну Питера. Парная отделана деревом, внутри нее находится несколько полочек и печь. Главное отличие стим-сауны заключается в том, что парная немного холодней в отличие от традиционной бани. В среднем температура воздуха колеблется от +35 до +45 градусов.
Правила посещения стим-сауны практически такие же, как и финской сауны Питера. В парном отделении необходимо находится не более 10 минут. За это время вдоволь можно насладиться травяным паром. Хотя тайцы рекомендуют находиться в парилке травяной тайской сауны около 20 минут, аргументируя это тем, что в ней не жгучий пар.
После выхода из парного отделения можно принять контрастный душ, искупаться в бассейне или облиться холодной водой. Целебный аромат трав поступает в парилку через специальные каналы, глубоко проникает в каждую клеточку тела, и возникает чувство того, что вы находитесь на ароматном облаке.
Преимущества тайской сауны:
В Таиланде, как правило, стим-сауны расположены в СПА-салонах. В стоимость массажа включается посещение парилки. Мышцы хорошенько прогреваются с помощью пара, и тело становится как пластилиновое, а работать с подготовленным пациентом массажисту намного проще.
Посещение тайской сауны противопоказано людям, которые вообще не переносят пар, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией. Выйдя из тайской сауны, чувствуется прилив сил и энергии. Такая сауна помогает в борьбе с лишним весом. В стрим-сауне можно выпить вкуснейший травяной чай по-тайски. Он обладает специфическим вкусом из-за добавления в него разных специй, но очень вкусный как в холодном, так и в горячем виде.