Управление Роспотребнадзора по Республике Марий Эл
Управление Роспотребнадзора по Республике Марий Эл
Требования к воздушно-тепловому режиму в дошкольных организациях
Требования к воздушно-тепловому режиму в дошкольных организациях
Одним из важных средовых факторов, оказывающих влияние на работоспособность и состояние здоровья детей, является воздушно-тепловой режим помещений. В закрытых помещениях детских учреждений за время пребывания в них детей повышаются температура и влажность воздуха. Изменяется химический состав воздуха вследствие выделений продуктов жизнедеятельности, так называемых антроповыбросов (выдыхаемый воздух, кишечные газы, выделения с поверхности кожи). Кроме того, воздушная среда загрязняется выделением химических веществ из отделочных материалов, в процессе учебно-образовательной деятельности. Меняются биологические свойства воздуха (бактериальная обсемененность), ионный состав (увеличивается количество тяжелых, положительно заряженных частиц).
Чтобы создать в дошкольных организациях условия для подачи в помещения достаточного объема чистого, незагрязненного воздуха, а также благоприятный для каждого вида деятельности микроклимат, разработаны СанПиН 2.4.1.3049-13 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима дошкольных образовательных организаций». Данные санитарные правила содержат ряд конструктивных положений, а также нормируемые параметры микроклимата в помещениях ДОУ.
В качестве нагревательных приборов не допускается использовать переносные обогревательные приборы, а также обогреватели с инфракрасным излучением. При установке ограждений отопительных приборов используемые материалы должны быть безвредны для здоровья детей. Не следует устраивать ограждения из древесно-стружечных плит и других полимерных материалов.
Относительная влажность воздуха в помещениях с пребыванием детей должна быть в пределах 40-60%.
Температура воздуха должна находиться в следующих пределах:
— спальни всех групповых ячеек – 19°С;
— туалетные ясельных групп – 22°С;
Контроль за температурой воздуха во всех основных помещениях пребывания детей осуществляется с помощью бытовых термометров.
Нужно отметить, что благоприятные условия микроклимата и подача в помещения достаточного объема чистого, незагрязненного воздуха комплексно обеспечиваются при взаимодействии систем отопления и вентиляции. Ревизия, очистка и контроль за эффективностью работы вентиляционных систем осуществляется не реже 1 раза в год. Указанные работы целесообразно проводить на договорной основе силами специализированных организаций, имеющих соответствующую лицензию.
Для обеспечения достаточного притока чистого воздуха в помещения действующие санитарные правила устанавливают требования по проведению проветривания. Длительность проветривания зависит от температуры наружного воздуха, направления ветра, эффективности отопительной системы. Проветривание проводится в отсутствии детей и заканчивается за 30 минут до их прихода с прогулки или занятий.
Итак, контроль за обеспечением благоприятных параметров микроклимата подразумевает следующее:
Указанные параметры контролируют непосредственно сотрудники дошкольной организации.
Режимы парения в модульной бане: русская баня или финская сауна?
Температурный и влажностный режим в финской сауне и русской бане
Как мы видим, основная разница между баней и сауной – высокая влажность воздуха.Главное в русской бане — пар, а не высокая температура. В русской парной бане температура на уровне головы не превышает 60—65 °С, но в воздухе поддерживают более высокое содержание пара и поэтому в русской бане влага с тела не испаряется, организм хорошо потеет и очищается, все органы хорошо прогреваются в щадящем режиме.
В финской сауне высокая температура переносится легко именно благодаря малой влажности. Сухой жар сауны равномерно прогревает тело до обильного потоотделения, затем происходит испарение влаги с кожи, для защиты от перегрева. Такой механизм хорошо стимулирует работу потовых желез, активизирует терморегуляторные функции организма, а вместе с потом выводятся и шлаки. Обычно температура в сауне поднимается до 100—120 °С (выше уже не рекомендуется, нахождение в сильно нагретом воздухе может отрицательно сказаться на здоровье).
В сауне или сидят, или лежат, полностью расслабив мышцы, греются и потеют, а в русской бане человек активен: ходит, парится, поддает пар, моется и т. д. Отдых происходит после окончания банных процедур в гостевой комнате и потом.
Конструктивные отличия русской бани и финской сауны
Исторически предком русской бани, и сауны является бревенчатая изба, нагреваемая «по-черному». Она проста, но требует довольно много дров для прогрева. Современная каркасная баня лучше хранит тепло, экономнее расходует дрова и прогревается существенно быстрее. Модульные и мобильные бани от «Теплодины» вполне подходят для использования в обоих температурных режимах. Масса камней для печи в русской парной должна быть больше, потому что воды там льётся много и запас тепла нужен громадный. Поэтому, при заказе бани разумно предупредить в каком режиме вы будете использовать нашу баню обычно: как сауну или как русскую парную? Это позволит нам выбрать для вас подходящую печку.
Что лучше именно для вас, баня или сауна, зависит от ваших личных предпочтений.
Однако осваивая премудрости сауны и русской бани, постарайтесь следовать принципу: постепенность, последовательность, посильность. И тогда наша баня принесёт вам здоровье и радость!
Оптимальная температура в банях и саунах
Пар костей не ломит
Само название русской бани «парная» подразумевает в себе высокую влажность. Обычные «комфортные» условия классической русской бани это температура не выше 60-70°С при влажности не выше 65-70%. Существует вариант русской бани «горячей» это когда при понижении влажности до 25-30% поднимают температуру до 70-90°С. Парильщики со стажем утверждают, что комфортно чувствуют себя и при температуре выше 100°С. Однако такое воздействие на организм ближе к «экстремальному», а не восстанавливающему.
Полезный совет: в русской бане не стоит забывать, что разница в температуре между верхним и нижним полком может доходить, до 40°С.
Финская сауна является суховоздушной баней и может допускать прогревание до 130°С при влажности всего 10-15%. Правда, стоит отметить что такое воздействие выдерживают только закаленные почитатели сауны. Оптимальная температура, при которой одинаково хорошо себя в ней будет чувствовать и начинающие и заядлые любители это 90°С.
В турецкой бане «хамам» влажность выше, чем в русской бане (приближается к 100%), но температура в разных её отделениях поднимается ступенчато, от 35°С в главном зале (соголюке) до максимальной 70°С в одной из отделений.
Полезный совет: при выборе бани следует помнить, что самое интенсивное потоотделение у человека, при температуре воздуха от 40°С до 60°С. При больших температурах потовые железы закрываются, при 90°С пот перестает выделяться совсем.
Новое слово в банном деле
В последнее время получает распространение инфракрасная баня (нагревание тела при помощи ИК волн). Она достигает своего эффекта при 35-50°С и 40-60% влажности. Является самой «мягкой» по своему температурному воздействию, опережая даже турецкий хамам. Прогревание тела осуществляется на глубину до 4 см, в результате чего организм избавляется от шлаков и при достижении температуры тела 37,5°С гибнет большинство болезнетворных микробов. При этом температура окружающей среды остается неизменной. Эдакое «кипячение» тела изнутри.
Полезный совет: перед посещением инфракрасной бани, пусть вас не введут в заблуждение слова «щадящая» и «самая мягкая». Обязательно проконсультируйтесь с врачом. «Поведение» различных металлических или силиконовых имплантантов в организме под действием инфракрасного излучения может вызвать нежелательные реакции.