Эффективно ли термобелье для похудения?
Около трети женщин, недовольных своей фигурой, носят специальное белье для коррекции. Кому-то природа не подарила выраженную талию, кто-то набрал килограммы после беременности и родов, всем хочется выглядеть подтянутыми. Производители термобелья для похудения обещают, что их продукция не просто сделает тело визуально более стройным, но и позволит на самом деле избавиться от лишнего веса. Стоит ли верить их обещаниям? Каким бывает термобелье для похудения, работает ли оно?
Любой врач и каждый спортивный инструктор скажут, что одежда для похудения не может быть эффективной. Худеют при помощи коррекции питания, то есть диеты, и тренировок, все остальные средства носят вспомогательный характер. Несмотря на предупреждения, популярность термобелья для похудения только возрастает. Девушкам хочется верить в чудо, что именно в их случаях это поможет.
Нередко белье для похудения приобретается с целью использования под спортивную форму в зале. Это помогает быть более уверенной в себе, побороть стеснения. Предназначенные для таких целей изделия изготавливают из прорезиненного материала, который не пропускает воздух. Потоотделение становится сильнее, вес действительно снижается, но только за счет потерянной воды. Довести себя до сильного обезвоживания термобельем не получится, так как потерять можно всего лишь до килограмма. Но даже от такой потери самочувствие может ухудшиться.
Каким бывает?
С эффектом сауны
Именно такое предлагают в качестве средства для похудения, обычно в виде пояса. Предполагается, что оно будет нагревать тело, ускоряя жиросжигание за счет термического эффекта. Пояса состоят из двух слоев:
Результат от использования сравнивают с горячими обертываниями, но не стоит ожидать многого, улучшения будут лишь временными. Для усиления эффективности под пояс-сауну наносят косметические средства с согревающим эффектом.
Утягивающее
Принцип действия такой же – нагревание, но термический эффект будет менее сильным, и к нему добавится компрессия. Утягивающими бывают пояса, шорты, но самые распространенные – корсеты. У компрессионных корсетов много противопоказаний, поэтому перед приобретением лучше проконсультироваться с врачом. Заявленный эффект – ускорение кровообращения в тканях, повышение упругости кожи. Приток крови к проблемной зоне действительно будет обеспечен, кожа тоже может стать более упругой за счет избавления от отеков. Но для похудения мало носить пояс, нужно соблюдать диету и тренироваться.
Антицеллюлитное
Для избавления от целлюлита компрессия и нагревание не подойдут. В качестве решения проблемы ученые предложили миру особенную технологию. В изделиях сочетаются лайкра, полиамид и магнитный порошок, используется особый способ покроя. Главное действие должен оказывать магнит. Технология получила все необходимые сертификаты, магнитное белье продается по всему миру. Однако, независимые исследования по вопросу его эффективности не проводились.
Создатели рекомендуют свое изобретение для похудения, возвращения формы после родов, избавления от целлюлита на бедрах и животе. Использование предполагает плотное прилегание, в зависимости от типа и размера изделия могут давить. Это не пояс-сауна, но поступление воздуха к проблемным зонам будет ограничено, за счет чего могут возникнуть раздражения на коже.
Керамическое
Био-керамическое белье – тоже одна из недавних новинок. Согласно отзывам, эффективность его использования ощутимая, но она обладает временным характером. Особенность в добавлении био-керамических частиц, которые впитывают тепло на определенном участке тела и отводят его наружу. Предполагается, что в таких изделиях нужно тренироваться, чем выше нагрузка – тем лучше. Использование керамики безопасней, чем магниты, так как воздействие магнитного поля на организм человека не изучено до конца. Отмечается антицеллюлитное действие, но только при сочетании с интенсивными физическими нагрузками.
С частицами металла
Еще одна японская разработка, на рынке совсем недавно. Это шорты с частицами германия, считается, что данный металл обладает благотворным действием на организм человека в целом. Рекомендуется использовать на тренировках, тогда проявятся следующие полезные качества: отведение пота от кожи, устранение неприятного запаха, возможность носить шорты по несколько часов.
Для фитнеса
Усилению эффективности фитнеса будут способствовать изделия с эффектом сауны, а также с частицами металла. Самые востребованные модели для фитнеса – шорты, лосины и пояса. Первые занятия в любой из них должны быть недолгими, после этого следует пару дней понаблюдать за состоянием кожи.
Для кроссфита
кроссфит – это очень интенсивные тренировки. На них люди усиленно потеют и без эффекта сауны, поэтому выраженное термическое действие не требуется. Могут быть полезными изделия с легким разогревающим эффектом, но есть особый критерий для выбора. Все движения на тренировке будут делаться быстро, даже резко, поэтому ни один из предметов одежды не должен сильно стягивать. Исключением является специальная компрессионная экипировка, ее действие заключается не в термическом эффекте. Это отдельная категория одежды, обеспечивающая равномерное сдавливание определенной части тела.
Правила использования
При использовании термобелья нужно соблюдать меры безопасности. Не важно, пояс это, шорты или корсет, данные правила обязательны для выполнения.
Как действует костюм сауна для похудения?
Если вы решились избавиться от лишних килограммов без рисков для здоровья, готовы получить красивое и стройное тело в короткие сроки, то проверенным средством станет костюм для похудения, в котором вы сможете проводить легкие физические нагрузки.
Отличные свойства костюма с эффектом сауны помогают бороться не только с лишним весом, но и являются отличным средством для похудения в домашних условиях.
Конечно же, если вы хотя бы раз испытали на себе эффект сауны для похудения и прочувствовали как быстро таят подкожные жиры после принятия финской сауны, после которой вы можете влезть в любимые джинсы или надеть костюм и почувствовали легкость в теле, то также вы сможете оценить все эффективные свойства костюма с эффектом похудения.
Влагостойкие качества материала термокостюма полностью изолируют кожу от внешней среды и накапливают тепло под ним. Однако, если не производить никаких движений в этом костюме, то сам по себе он не станет создавать эффект сауны. Поэтому, надевая костюм-сауну, необходимо подобрать физические упражнения, которые вы будете в нем производить. В частности, в нем можно бегать, прыгать, ехать на велотренажере, идти по беговой дорожке, выполнять иные физические нагрузки. При этом не стоит с помощью костюма производить сложные физические упражнения, которые создадут неудобства или повредят костюм.
Термокостюм как средства для похудения может выполнять одновременно разные функции :
Применение костюма сауны во время тренировки в разы повышает потоотделение сразу после нескольких минут использования, так как увеличивается температура тела. При этом накопленное под костюмом тепло, выделенное телом при занятиях, начинает воздействовать на кожу, подкожный жир и плавить его.
Под костюм-сауну нужно одеть влаговпитывающее хлопковое белье, так как при термовоздействии на кожу будет образовываться пот, который может благополучно впитаться в материал, а не вызывать неприятное раздражение кожи.
Тренировка в термокостюме может длиться от получаса до двух часов. При этом, чем больше пота выйдет за одну тренировку, тем быстрее вы сможете скинуть лишние килограммы. В холодную погоду на улице для лучшего эффекта нужно проводить более интенсивные тренировки, так как часть выделенного под костюмом тепла будет тратиться на обогрев тела.
После занятия спортом внутреннюю часть термокостюма необходимо протереть мягкой влаговпитывающей тканью и просушить. Если этого не выполнить, то костюм будет иметь неприятный запах из-за скопившихся на них бактерий. Также после использования костюма необходимо проветрить помещение. В свою очередь, в которой производилась тренировка, необходимо обязательно постирать и не использовать его дважды в нестиранном виде.
За одну 1-2 часовую тренировку в зависимости от интенсивности занятия можно потратить от 100 до 200 граммов жира, который не восстановится быстро, если вы будете следить за диетой.
Учтите, что после каждой тренировки ваш организм будет нуждаться в подпитке микро и макроэлементами, которые, к сожалению, выводятся вместе с потом. Поэтому необходимо потреблять дневную порцию витаминов и минералов, которые можно восполнить приемом витаминосодержащих препаратов.
Люди, которые имеют тучную массу, не должны ставить целью моментальное похудение, так как, во-первых, резкое снижение веса может привести к образованию обвисшей кожи и неприятным морщинам, а во-вторых, резкий выброс энергии после физических нагрузок может привести к головокружению и слабости в организме. Поэтому любые тренировки стоит проводить по нарастающей, начиная с 20-30 минутной тренировки и постепенно увеличивая занятия в костюме по времени. После костюма сауны можно и даже следует принять душ с теплой водой и потереть целлюлитные места жесткой мочалкой.
Результат от использования костюма сауны не заставит себя долго ждать, а положительные отзывы многочисленных пользователей термокостюмов лишь подтверждают эффективность костюма сауны,
GEZANNE
7см. Если так ушью, то из-под пиджака торчать будет.
Особенности белья Gezanne
Антицеллюлитное белье Gezanne предназначено для уменьшения жировых отложений в проблемных зонах, коррекции целлюлита и снятию отечности.
Благодаря уникальному трехслойному материалу обеспечивается максимальный эффект вывода застоявшейся жидкости из проблемных зон, уменьшения объемов тела, укрепления и восстановления тонуса кожи.
Белье Gezanne улучшает микроциркуляцию крови в проблемных зонах, устраняет застой жидкости в подкожно-жировой клетчатке, восстанавливает обменные процессы в тканях. В результате уменьшается «апельсиновая корка» на животе, бедрах и ягодицах, объемы тела в проблемных зонах, устраняются отеки.
Белье «Магическая волна» с уникальной волновой поверхностью помогает бороться с проявлениями целлюлита, варикозным расширением вен, улучшает состояние и внешний вид кожи.
Волнообразная текстура белья создает массажный эффект при любом движении. В результате активизируется кровообращение и лимфоотток, стимулируются обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке, устраняются отеки и начальные проявления варикоза.
Белье «Магическая волна» можно использоваться в сочетании с активными косметическими кремами для похудения и борьбы с целлюлитом, поскольку массажное действие белья усиливает действие активных компонентов косметических средств.
Белье рекомендуется для устранения различных стадий целлюлита, варикозном расширении вен, отечности. Его можно использовать как в повседневной носке, так и при занятиях спортом.
Модели выбираются в зависимости от расположения проблемных зон (шорты, бриджи, леггинсы), совершенно не заметны под любой одеждой. Все изделия «Магическая волна» обладают корректирующими фигуру свойствами, подтягивают обвисающие части тела.
Бриджи «Безупречная фигура» предназначены для коррекции проблемных зон тела. Уникальная конструкция белья «Безупречная фигура» Gezanne скрадывает все складки и дряблости в области талии, живота и бедер, поднимают и подтягивают ягодицы, придавая фигуре идеальные контуры.