Какая баня лучше: финская, турецкая или русская?
Чтобы выбрать баню по вкусу, нужно учитывать ряд факторов: состояние здоровья, степень выносливости, возраст. Традиционным считается деление бань на три группы – русские, турецкие и финские. Чтобы подобрать себе парную по вкусу, важно побывать в каждой из них и проанализировать свое самочувствие.
Русская баня
К отличительным чертам русской бани относятся высокая влажность воздуха и сравнительно низкая температура – до 60 градусов. После попадания на каменку, вода поднимает влажность в парной до 100%. Русские традиции подразумевают активные банные процедуры – использование веника, походы за шайками, выскакивание в прорубь. Для сравнения – финских банях посещение сводится к лежанию на полках.
Большое значение в русской бане имеет правильное поддавание пара. Чтобы прогрев проводился равномерно, воду нужно поддавать маленькими порциями с промежутком в 10-15 минут. Для получения жесткого пара, количество воды увеличивается.
Турецкий хамам
Турецкий хамам характеризуется мягкостью и влажностью. Т емпература не поднимается выше 45 градусов, а все помещение окутывается густым паром. В отличии от русской и финской бань, турецкая не оказывает резкого воздействия на организм. Поэтому она хорошо подходит для первого знакомства с парильнями.
Турецкие бани разрешены людям, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой. Они показаны людям, которые уходят улучшить состояние кожи и укрепить опорно-двигательный аппарат.
Финская сауна
Сауна создает правильные условия для сухого прогревания, которые полезны людям, страдающим от простудных заболеваний. Также это место способствует излечению и профилактике ревматизма и артрита.
Нетрадиционные варианты
Существуют и другие решения для тех банщиков, кто хочет попробовать что-то необычное. Одним из таких вариантов является японская офуро. Если описать офуро кратко, то это прямоугольная ванная с опилками, которая изготавливается из термодревесины. Малые габариты такой бани позволяют устанавливать ее даже в квартире. Для достижения целебного эффекта кедровые или липовые опилки смешиваются с ароматными травами или маслами. Продолжительность банных процедур составляет 30 минут.