Инфракрасная сауна для похудения
Современные загородные отели, крупные спа-центры, фитнес и тренажерные залы в борьбе за конкурентное преимущество на рынке стремятся удивить своего клиента, порадовать новыми услугами, дополнительными опциями. С этой целью приобретается новое оборудование, в последнее время особенно популярными единицами стали инфракрасные, финские сауны, кедровые фитобочки. Все эти изделия связаны с выделением тепла, а значит разогревом тела человека. Любой правильный прогрев в системе с правильным питанием и физическими нагрузками сказывается на снижении веса. При этом необязательно посещать оборудованный фитнес-зал, чтобы добиться результата в погоне за стройной фигурой, достаточно приобрести компактную инфракрасную или финскую кабину себе домой и радоваться ежедневному принятию процедур с пользой для здоровья.
Инфракрасное волновое тепло делает кожу более гладкой, молодой, упгругой.
Соблюдайте рекомендации перед посещением инфракрасной кабины, чтобы добиться эффективного результата в борьбе с лишним весом:
Для достижения стойкого результата в сочетании с инфракрасной кабиной, для похудения рекомендуется использовать несколько полезных методик одновременно, например: 1. Составить план правильного питания, насыщенного белковой пищи, свести до минимума потребление углеводов и сахара (или в умеренных количествах только до 12 часов дня). 2. Выполнять комплекс интенсивных физических упражнений 2-3 раза в неделю (дома или в специализированном зале) 3. И посещать ИК-сауну в сочетании с массажем 2-3 раза в неделю. Тогда вам удастся очень быстро привести себя в форму и поддерживать себя в тонусе всегда!
Предлагаем Вам рассмотреть варианты инфракрасных саун для дома, квартиры, коттеджа или, возможно, фитнес-зала. Заказывая напрямую у производителя, Вы экономите свое время и деньги! В любое время года инфраркрасная сауна поможет снять усталость, согреть, расслабить, улучшить сон и привести мысли в порядок!
Инфракрасная сауна для похудения
Современные загородные отели, крупные спа-центры, фитнес и тренажерные залы в борьбе за конкурентное преимущество на рынке стремятся удивить своего клиента, порадовать новыми услугами, дополнительными опциями. С этой целью приобретается новое оборудование, в последнее время особенно популярными единицами стали инфракрасные, финские сауны, кедровые фитобочки. Все эти изделия связаны с выделением тепла, а значит разогревом тела человека. Любой правильный прогрев в системе с правильным питанием и физическими нагрузками сказывается на снижении веса. При этом необязательно посещать оборудованный фитнес-зал, чтобы добиться результата в погоне за стройной фигурой, достаточно приобрести компактную инфракрасную или финскую кабину себе домой и радоваться ежедневному принятию процедур с пользой для здоровья.
Инфракрасное волновое тепло делает кожу более гладкой, молодой, упгругой.
Соблюдайте рекомендации перед посещением инфракрасной кабины, чтобы добиться эффективного результата в борьбе с лишним весом:
Для достижения стойкого результата в сочетании с инфракрасной кабиной, для похудения рекомендуется использовать несколько полезных методик одновременно, например: 1. Составить план правильного питания, насыщенного белковой пищи, свести до минимума потребление углеводов и сахара (или в умеренных количествах только до 12 часов дня). 2. Выполнять комплекс интенсивных физических упражнений 2-3 раза в неделю (дома или в специализированном зале) 3. И посещать ИК-сауну в сочетании с массажем 2-3 раза в неделю. Тогда вам удастся очень быстро привести себя в форму и поддерживать себя в тонусе всегда!
Предлагаем Вам рассмотреть варианты инфракрасных саун для дома, квартиры, коттеджа или, возможно, фитнес-зала. Заказывая напрямую у производителя, Вы экономите свое время и деньги! В любое время года инфраркрасная сауна поможет снять усталость, согреть, расслабить, улучшить сон и привести мысли в порядок!
Польза и вред инфракрасной сауны
Инфракрасная сауна обязана своим возникновением японскому ученому-изобретателю Тадаши Ишикава, который в 70-е годы начал исследование действия ИК волн на человека. Исследования выявили, что при определенных критериях ИК волны благоприятно влияют на состояние организма человека, и уже в конце семидесятых в Стране восходящего солнца началось серийное создание инфракрасных кабин. Мало кто знает то, что в США инфракрасные кабины как раз возникли на заре девяностых, незначительно позднее – в Европе, а в конце двадцатого столетия инфракрасные кабины возникли и в нашей стране.
Инфракрасная сауна (кабина).
ИК кабина имеет схожесть с финской сауной, из-за этого её и именуют сауной. Очень хочется подчеркнуть то, что кабина отделана деревом, в дорогих моделях применяются ценные породы древесины, потому что также считается, что они также благоприятно влияют на человеческий организм во время процедур. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что в отличие от финской сауны и, как все говорят, российской паровой ИК процедура не связана с водой, потому кабины не надо устанавливать в ванной комнате, для обустройства ИК сауны довольно 1-1,5 квадратных метра. Несомненно, стоит упомянуть то, что установка кабины занимает менее трёх часов, а вес кабины не больше ста киллограмм. Из-за этого инфракрасные кабины сейчас в особенности популярны и инсталлируются не только лишь в мед и оздоровительных центрах, да и в городских квартирах и пригородных коттеджах.
Организм человека, как и любой другой объект, безпрерывно излучает и поглощает инфракрасное излучение из окружающей среды. Надо сказать то, что этот процесс ученые именуют радиационным термообменом.Принесет ли пользу либо непоправимый вред инфракрасная сауна, вообщем то, зависит от последующих причин:
Нужно отметить, что плюсы и минусы инфракрасной сауны зависят к тому же от таких причин как время действия и площадь облучения, также персональной переносимости излучения человеком. Потому при посещении ИК кабин следует верно подобрать время (традиционно начинают с 20 минут, потом увеличивая сеансы до 40 минут), также непременно проконсультироваться с доктором.
Полезность инфракрасной сауны
Основной полезный эффект при использовании инфракрасного излучения заключается в усилении обменных процессов и микроциркуляции. Ученые говорят о следующих полезных характеристиках процедур в ИК кабине: усиление потоотделения, улучшение состояния кожного покрова и мышечной массы, хорошее влияние на состояние нервной системы и опорно-двигательного аппарата.
При посещении инфракрасной сауны тренируется сердечная мышца, сосуды становятся более эластичными, понижается уровень холестерина и кровяное давление. Работа иммунной системы стабилизируется, организм лучше сопротивляется отрицательному воздействию окружающей среды, увеличивается тонус организма в целом и сопротивляемость большинству инфекционных и вирусных болезней. Также стабилизируется работа кишечного тракта, снижается нагрузка на почки.
Клеточки кожи скорее обновляются, понижается болевой синдром при ожогах, в том числе и солнечных, инфракрасные сауны показаны при псориазах и экземах. И действительно, усиление метаболического процесса содействует скорому заживлению ран, инфракрасные процедуры нередко назначают для восстановления после разнообразных травм.
Инфракрасная сауна: противопоказания
При всем положительном влиянии ИК волн на человеческий организм, к огорчению, имеет инфракрасная сауна и свои противопоказания. Ознакомьтесь с ними, и в случае, если хотя бы один из этих пунктов вы сможете отнести к себе, не принимайте сауну без помощи других и без консультации у доктора:
Как принимать инфракрасную сауну
Чтоб ИК сауна принесла пользу, нужно соблюдать несколько обычных правил:
Принимать сауну нужно после полного разогрева излучателей, приблизительно через 15 минут после включения.
Приблизительно за полтора часа до процедуры нужно поесть, а перед самой процедурой нужно выпить 0,5-1,0 л воды, чтоб восполнить утрату воды, связанную с действием потоотделения. Принимать можно лишь воду, лучше минеральную и без газа, а не сладкие напитки, соки, чай.
Не приниматйте медикаментозные препараты перед сеансом, потому что ИК излучение может поменять их действие.
Перед посещением ИК сауны рекомендуется принять горячий душ, не следует применять косметические средства для тела, потому что под действием ИК лучей возникает опасность аллергической реакции.
При достижении наибольшей температуры рекомендуется приоткрыть дверь кабины или вентиляционное окно.
Всякая жидкость является препятствием для ИК волн, потому в кабину нужно взять полотенце чтоб избавляться от пота.
Инфракрасная кабина и борьба с излишним весом.