Какими бывают бани: основные виды и характеристики
Баня, понятие международное и встречается в разных странах в том или ином виде на базе общего принципа – польза для тела и души в процессе теплового воздействия. А уж каким именно способом, в каком режиме и с каким антуражем, зависит от традиций и менталитета. Но все течет, все изменяется, и сегодня мы с удовольствием паримся не только в исконно русских банях, но и в банях, пришедших из других стран. Главным отличием между ними является температурно-влажностный режим – именно от микроклимата зависит эффективность банных процедур, а также то, насколько приятным и комфортным будет сам процесс. Рассмотрим основные виды бань и их особенности.
Содержание
- Классификация бань по микроклимату
- Способ обогрева и парогенерации
- Особенности русской бани
- Особенности финской сауны
- Особенности турецкого хаммама
- Особенности японской бани
Классификация бань по микроклимату
По большому счету все бани можно разделить на три основных группы:
- Паровые с минимальным подогревом – характеризуются мягким нагревом до +45-50⁰С и высокой влажностью, которая достигает 100 %. В таком микроклимате организм не испытывает перегрузок, детоксикация и очищение происходит не за счет высоких температур, а благодаря абсолютной влажности.
- Паровые со средним подогревом – температура в пределах +50-60⁰С, при влажности воздуха в 60-65 %. При средних температурах и высокой влажности на коже образуется тонкая водяная пленка из сконденсированного пара, за счет чего тело быстрее и глубже прогревается.
- Суховоздушные – при температуре в 100⁰С и выше, влажность минимальна и составляет не больше 20 %. Высокие температуры необходимы для глубокого прогрева, так как сухой воздух проводит тепло хуже, чем влажный. Но многие переносят повышенную температуру легче, чем высокую влажность при среднем прогреве.
Удобно, что сегодня нет необходимости выбирать только один из режимов, так как современное печное оборудование универсально и по желанию можно получить как жесткий сухой подгорев, так и мягкий влажный пар в одной и той же бане.
Способ обогрева и парогенерации
Чтобы довести баню до заданного температурно-влажностного режима, используется два основных способа.
- Прямой нагрев – печи-каменки закрытого, открытого или комбинированного типа устанавливаются непосредственно в парной, хотя некоторые твердотопливные модели можно топить из смежного помещения. Пар генерируется за счет каменной массы, на которую периодически подается вода.
Какие бывают бани? Парные народов мира
Существуют разные версии, как человек пришел к идее регулярного мытья. Шутники предполагают, что она появилась после Всемирного потопа. Мол, люди обратились к Богу с предложением мыться самостоятельно.
Другая версия гласит, что однажды капля воды с потолка пещеры упала на раскаленные камни, и так появилась парная. Однако и тут можно поспорить, ведь далеко не все бани работают на пару.
Как бы то ни было, практически в каждой стране существует аналог бани. И сегодня мы расскажем о видах, которые используют народы разных стран.
Классификация бань
В целом помещения для прогревающих процедур принято делить на 4 типа:
- Сухая — горячий воздух и минимум пара
- Влажная — максимум пара при небольшой температуре
- Водяная — распаривание в горячем бассейне или термальном источнике
- Инфракрасная — современный вид бани, работающей на тепле от инфракрасного излучения
Однако дальше вы узнаете, что в бани некоторых стран не вписываются ни в одну из этих категорий. Какие-то ныне уже не используются, но с точки зрения знакомства с банной культурой они весьма интересны.
Какими банями пользуются народы мира
Начнем близкой нам русской бани . Ее парная представляет собой небольшое помещение с полками. Оно прогревается за счет раскаленных камней и пара, образующегося при их орошении. Температура держится в пределах 70-80℃ при относительной влажности 30-40%.
Финская сауна — ближайший родственник нашей баньки. Но в ее традициях прослеживается влияние сурового климата — финны предпочитают прогревать парную до 90-100℃, и вообще не используют пар. Жар здесь более жесткий, но и тело прогревается сильнее.
Турецкая баня хамам , наоборот, отличается невысокой температурой и обилием пара. В старину ее атмосфера создавалась за счет резервуаров с кипящей водой. Сейчас их заменили более безопасными и современными парогенераторами. А вот внутреннее обустройство не изменилось. Как и раньше, хамам отделывают изнутри мрамором и другими камнями. Здесь принято делать массаж и растирание мочалками, а процедура заканчивается обливанием водой.
Римские термы. Это не просто баня, а целый комплекс помещений, включающий зал для гимнастики и парные с разным уровнем температуры. По крайней мере так было, пока термы строили римские императоры, пытаясь перещеголять друг друга.
В упрощенном варианте это 2-3 парных, каждая из которых горячее другой и горячий бассейн. Постепенно прогреваясь, человек переходит в следующее помещение, достигая наибольшего расслабления.
Японская баня — офуро и сенто — яркий представитель водяных бань. Ее особенность в том, что тело распаривается в горячей воде. В бассейн или ванную погружаются по грудь, садятся на специальные стульчики, вмонтированные в его дно и проводят так 15-20 минут.
Аналог такой бани с давних времен сооружали на природных горячих источниках — онсен . Их популярность также обусловлена климатом Японии. Зимы здесь очень холодные из-за высокой влажности, а в большинстве домов нет отопления. Прогревая тело в водяной бане, японцы не только расслабляются, но и на пару дней забывают о постоянном ощущении холода.
Тепло природных источников используют и в грузинской бане . Парные в этом случае располагаются в гротах, пещерах и скалах. Также помещения создавали искусственным путем, они имели форму купола с отверстием в крыше, через которое поступало естественное освещение. Вода из источников поступала по трубам и сливалась в купель.
В индийской бане сведана и альпийской бане использовали травяной пар. Листья на решетке ставили над образователем пара, либо бросали прямо в воду, которую потом нагревали.
Самой дикой можно назвать тибетскую баню . Она представляет собой яму глубиной около 1м, на дне которой дрова пережигаются с костями животных. Далее на этот слой кладут лапник можжевельника и шкуру. Человек садится в эту яму как в персональную баню-бочку и проводит в ней столько, сколько сможет.
Мы, конечно, последний вариант пробовать не советуем. А вот классическую русскую баню рекомендуем построить прямо у себя на участке.
В какой бане хотели бы побывать вы? Пишите в комментариях.
Если статья была полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал.
Мы строим бани уже много лет. На сайте вы найдете фото готовых работ и подберете проект на любой вкус и кошелек.
Спа-парение в бане
Парение в бане – процедура, которая отлично успокаивает, помогает бороться со стрессами, оздоравливает организм. Классическое парение укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение, выводит токсины, очищает кожу от бактерий и помогает избавляться от лишних килограммов. Однако все эти положительные эффекты можно усилить при помощи добавления специальных спа-процедур, таких как пилинг и массаж в бане.
Массаж в бане: виды и особенности
Различных видов массажей для бани существует достаточно много, однако самыми традиционными и распространенными считаются массаж вениками и пенный массаж.
- Массаж вениками. Массаж делают разными вениками поглаживающими, похлопывающими, похлестывающими, опахивающими и растирающими движениями. Использоваться могут дубовые, березовые, еловые веники, веники из сирени, крапивы и других растений. Можжевеловыми и пихтовыми вениками может делаться массаж от целлюлита. Особый вид представляет собой массаж в бане бамбуковым веником, которым то сильнее, то слабее похлопывают распаренное тело. Такие массажи способствуют улучшение эластичности и упругости кожи, а также положительно влияют на опорно-двигательный аппарат.
- Пенный массаж. Для пенного массажа используют оливковое и эвкалиптовое мыло, которое вспенивают в специальном мешке, после чего эту пену нежно и неторопливо наносят на тело, уделяя внимание каждому участку тела. Наиболее популярна процедура в турецком хамаме, спа-массаж в бане или сауне более экзотичен.
Пилинг в бане – полное очищение
Для лучшей очистки верхних слоев эпидермиса, придания коже эластичность и упругость при спа-парении нередко делают пилинг-процедуры со специальными скрабами. Косметику можно купить в магазине или сделать самостоятельно. Хорошим натуральным скрабом считается смесь из меда, сахара, овсянки, молотого кофе, поваренной соли и соды. В смесь для пилинга в бане принято добавлять немного шампуня или геля для душа, которые позволит немного смягчить смесь, и она не будет сильно царапать кожу. Пилинг делается после парения, можно проводить пилинг после бани.
Чтобы скраб смог не только выполнять очищающую функцию, но и способствовал питанию и увлажнению кожи, в него стоит добавить несколько капель эфирного масла. Масло ростков пшеницы, какао, жожоба, кокоса напитывает кожу, делает ее поверхность бархатистой. Цитрусовые эфирные масла помогают бороться с целлюлитом. Также для кожи лица эффективны маски для лица и тела из разных видов глины: для сухой кожи подходит синяя, красная и розовая глина, для жирной – голубая, белая и зеленая, а для чувствительной и склонной к высыпаниям отличным выбором станет черная глина с Мертвого моря.