как мы впервые помылись в китайской бане и были в шоке
Было это уже давненько. Я уже побывал в Пекине, и Китай для меня был не в новинку. Хотя каждую буквально командировку в эту страну я находил что-то удивительно и новое для себя.
С сауной познакомился в Шэньчжэне. Это молодой город на Юге Китая рядом с Гонконгом.
Буквально за 3-4 дня интенсивных встреч, переговоров и посещений фабрик дела были улажены. И вот наступило время расслабиться.
Дело было зимой. Зимы на юге Китая без снега и минусовой температуры, но очень некомфортные.
После завершения работы, мы с нашими китайскими коллегами сидели в ресторане, кушали и конечно немного выпивали. Вечер получился отличный, и мы вышли из ресторана. Гостиница наша «Hedong» была буквально в 3-4 минутах ходьбы. Но нас привлекли яркие огни и суета прямо напротив ресторана из которого мы вышли.
Что там? Мы подошли чтобы узнать. Оказалось то это празднует открытие новая сауна «Pacific sauna». С виду вход был больше похож на игривое заведение и манил огнями. Выяснили что цена на сегодня льготная, как для первых посетителей, и вошли внутрь.
В сауну в Китае я попал впервые. Мне было все очень интересно. Выдали браслет на руку с номером. Он же оказался еще и ключом от шкафчика в раздевалке. Дальше спустились в раздевалку.
Разделись, дальше вошли в саму сауну. Помещение красиво! Роспись, несколько разного размера бассейнов, в самом большом джакузи, две парилки: одна с сухим паром, во второй пар такой что ничего не видно.
Насколько оказалось приятно напарившись в парилке окунаться сначала в небольшой бассейн с ледяной водой, а после него перешагивать в бассейн с теплой водой еще и с какими-то травами. Блаженство. Особенно из бассейна в бассейн, температура разная, ощущения непередаваемые.
Вокруг кстати умывальники с щетками, и бритвенными приборами. Можно и побриться заодно.
Здесь же делают скраб. Жесткой рукавицей, полотенцем сдирая кожу почти буквально. Но это только по ощущениям, после можно оценить сколько мертвой кожи вокруг лежака. После всех процедур, мы поднялись через этаж выше в общий зал. Огромный общий зал разделен на курящую и некурящую части. Там же в центре находится ресторан. В ресторане еда за дополнительную плату, но еда китайской, японской и западной кухонь.
Дальше мы пошли просто как на экскурсию. И чем дальше я все это видел и пробовал, тем больше просто был шокирован.
Зал для отдыха это ряды специальных кресел. В кресел ты полусидишь, и по желанию управляя пультом можешь и лежать. Тут же по желанию сделают массаж ног. маникюр, массаж головы, и почистят уши.
Каждое место оборудовано телевизором, звук идет из встроенных колонок в подголовник, соседу ничего не слышно, все индивидуально.
Многие так и спят укрывшись одеялом.
На этаже находятся: зона для игры в биллиард, в теннис, уголок для игр на компьютере и выход в интернет с публичных компьютеров. Все сидят в небольших индивидуальных кабинках.
Можно смотреть кино в маленьком кинотеатре, и даже спать в нем.
Можно читать книги или газеты в читальном зале. Зона для игры детишек, кто приходит семьями.
На других этажах находятся массажные кабинеты для разных массажей. Например обычный китайский делают на узком массажном столе, а вот японский и тайский массажи делают на широких специальных кроватях. После массажа можно остаться ночевать в этой комнатке.
Я и мой товарищ были потрясены таким огромным комплексом в несколько этажей. На одном их этажей были еще комнаты в которых было тепло, и они отделаны разными камнями, китайцы сказали что это полезно для здоровья полежать в такой комнате. Что мы и сделали.
По цене насколько я помню было так: за вход на сутки была оплата 168 юаней. Входило: сауна, после в зоне отдыха чай, кофе и фрукты бесплатно и в любых количествах, плюс 60 минут обычного китайского массажа всего тела. Возможность спать в общем зале отдыха.
Если выбирать другие типы массажа, то нужно уже доплачивать разницу, за еду и выпивку тоже оплата отдельно.
В любом случае, попариться, сделать массаж, наесться фруктов, напиться чая и поспать стоило столько же, как и ночевка в гостинице.
Так что если вы в городе на 1-2 дня, то можно вместо гостиницы переночевать в сауне. Багаж сдаете в камеру хранения здесь же. С собой в зал отдыха можно взять планшет или ноутбук, если нужно поработать. Вайфай есть и все это бесплатно.
Китайцы идут в такой центр расслабления и здоровья целыми семьями, на выходных. Очень много приезжих из Гонконга тоже ночуют здесь.
С тех пор как я попробовал что такое китайская сауна, я часто посещал ее во время приезда в Шэньчжэнь. Потому что всегда останавливался в одной и той же гостинице, а сауна была прямо за углом.
Будете в Китае — обязательно посетите китайский оздоровительный комплекс, его могут называть и сауна и СПА и Relaxation Center, но суть у них одна — дать человеку настоящий отдых и наслаждение.
Бани в Шанхае
Корейские сауны по своей структуре очень схожи с китайскими — здесь также два отдельных зала — мужской и женский, в каждом есть парилки (сухие и мокрые), несколько бассейнов с водой разной температуры, джакузи, душевые, компаны для пилинга и массажных процедур.
Первой отличительной особенностью является наличие полов с подогревом на всей территории, поэтому там не выдают тапочки, все ходят босиком. Так что можете принести с собой банные шлепки.
Изюминкой этой сауны являются тепловые комнаты. В общем зале всего 5 тепловых комнат: ледяная, нефритовая, агатовая, из каменной соли, лёсса и древесного угля. В комнатах поддерживаются разные температуры в диапазоне от 0 до 83°С и выше. В тепловые комнаты нельзя заносить электронные устройства. Продолжительность сеанса не должна превышать 30 минут. Во время сеанса необходимо пить много воды. После длительного сеанса нельзя сразу же возвращаться в баню, советуют подождать 10 часов. Посещение тепловых комнат противопоказано людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также после употребления спиртных напитков.
Дествие тепловых комнат основано на принципе использования специфических материалов и инфракрасного излучения. Под воздействием высокой температуры происходит обильное потоотделение, в данных условиях 
достигается следующие физиотерапевтические эффекты: повышается упругость кожи, стимулируется кровообращение и обмен веществ, улучшается работа почек и печени, выводятся токсины и шлаки из организма, происходит сжигание излишних жиров. Процедуры также положительно влияют на дыхательную, эндокринную, имунную, нервную системы организма, улучшают сон, способствуют регенерации клеток, а также оказывают прочее чудодейственное влияние на организм.
Из-за всех вышеперечисленных достоинств корейская сауна завоевала большую популярность среди шанхайцев, поэтому советуем вам отправляться туда среди рабочей недели, так как в выходные вам придется стоять в очередях в душ или на какие-либо оздоровительные процедуры.
Часы работы: круглосуточно.
Адрес: 258, South Jinhui Rd, No.1, near Hongquan Rd. 上海市闵行区金汇南路258弄1号, 靠近虹泉路
Телефон: 021-34320777 34321717
Стоимость: 68 ю, после 3:00 плюс 20 юаней.
Xiao Nan Guo Spa (小南国汤河源浴场)
Вы можете запросто потратить много сотен долларов на спа-процедуры продолжительностью час-два в любом шанхайском пятизвездочном отеле с мировым именем, и чем блаженнее вы будете себя ощущать, тем тоньше будет становиться ваш кошелек. Средняя стоимость двухчасовой спа-процедуры в пятизвездочном заведении в Шанхае — от 100 долларов США.
Либо вы можете отправиться в Xiao Nan Guo Spa и попробовать потратить там сотню-две долларов, но для этого вам потребуется целый день. После нескольких часов водных, банных и оздоровительных процедур и сытного обеда или ужина ваши душа и тело будут на грани блаженства, и ваш 
кошелек сильно не пострадает.
Xiao Nan Guo Spa занимает в здании все 5 этажей, так же есть отдельные мужской и женский залы с многочисленными бассейнами. В парилках ус тановленны телевизоры. Несколько бассейнов находятся на улице, как полностью открытые, так и под навесом. Для развлечения посетителям предлагаются залы для настольного тенниса, бильярда, тренажерный зал, множество массажных комнат и комнат для отдыха и бесед, где можно попить чаю или чего-нибудь покрепче.
Заведение работает 22 часа в сутки, поэтому сюда можно приехать практически в любое время, когда вам удобно.
Часы работы: ежедневно с 11:00 до 9:00.
Адрес: 3337 Hong Mei Road near Yan’an Road
闵行区虹梅路3337号(近延安西路)
Телефон: 021-6465 8888
«Афинский дворец» ( 雅典皇宫)
Успешным завершением насыщенной экскурсионной программы или деловой встречи будет посещение китайской бани. «Афинский дворец» — это сочетание лучших китайских банных традиций и классической античной архитектуры. В самом банном отделении два зала: мужской и женский. В каждом зале есть сауны — сухие и с паром, несколько бассейнов с различной водой: Вы можете полежать и в молоке, и в розовых лепестках, из горячей воды окунуться в холодную, расслабиться в джакузи. Здесь же Вы можете опробовать любые виды косметических процедур и спа. После бани Вам предложат разлчные виды расслабляющего массажа в общем зале отдыха, либо в отдельной комнате. В «Афинском дворце» также есть актовый зал со сценой, где по вечерам бывают музыкальные или юмористические шоу, за которым вы можете заказать напитки либо ужин. На верхних этажах есть VIP-комнаты для отдыха или деловых встре
ч (точнее, продолжения деловых встреч).
Стоимость входных билетов: 58 юаней/с чел.(купание), 107 юаней/с чел. — (купание, пилинг, сауна).
Часы работы: круглосуточно.
Адрес: 8, Dongfang Road (рядом с Pudong Ave)上海市浦东新区东方路8号靠近浦东大道
Телефон: 021-58876999
Как добраться: 4-я ветка метро, ст. Pudong Ave 浦东大道.
Насладитесь великолепным видом на реку Хуанпу и мост Наньпу во время отдыха под звуки нежной музыки и благоухание ароматических масел. Spa InterContinental находится в 5-звездочном отеле и предлагает спа-услуги высокого уровня. Салон оперирует целостным подходом к человеческому организму и самочувствию, используя принципы оздоровительного массажа, контроля веса, энергетического баланса и внутренней красоты и здоровья.
В этом спа-салоне работают 11 процедурных комнат, где вы можете попробовать пару десятков видов массажа, а также различное косметическое обертывание и множество других омолаживающих комплексов. Здесь есть сауна и бассейн с джакузи.
С полным списком оказываемых спа-услуг вы можете ознакомиться на официальном сайте отеля InterContinental Shanghai Expo
В Spa InterContinental рекомендуется предварительная запись за 24 часа до планируемого посещения.
Часы работы: ежедневно с 10:00 до 22:00.
Адрес: 1188 Xueye Road, near Expo Avenue. 浦东新区雪野路1188号，靠近世博大道
Телефон: 021-3858 1188