Русская и финская бани: особенности микроклимата в парной
Приветствуем всех любителей банных процедур и предлагаем поговорить о микроклимате в русской бане и финской сауне. Это самые популярные в России разновидности парилок.
Микроклимат — это целая совокупность показателей: температуры, влажности, количества кислорода, скорости движения воздуха, ионизации газов. Он зависит от объема помещения парной, качества использованных при строительстве бани материалов и организации вентиляции, а также опыта парильщика. Самый важный инструмент его правильной организации — это, конечно, печь. Именно от нее зависит, можно ли получить стабильный, контролируемый и регулируемый микроклимат.
Влажность
Русская баня у многих людей ассоциируется с огромным количеством горячего пара. Относительная влажность воздуха в парилке варьируется в пределах от 50 до 90 %. До отметки 100 % она доводится редко, но есть парильщики, которые считают данное значение комфортным. В финской сауне этот показатель значительно ниже и составляет всего 10-15 %.
Значение относительной влажности меняется по высоте помещения — от пола к потолку она снижается на 10-30 %. Стоит отметить, что на самочувствие находящихся в парной оказывает существенное влияние также абсолютная влажность воздуха. В «сухой» сауне ее величина значительно больше, чем в природном воздухе.
Температура
Температура в русской бане редко превышает 60 °C, а в щадящем режиме составляет около 45 °C. В сауне же она может достигать экстремальных значений. Многие любители сухого пара прогревают помещение до 110-115 °C. Распределение температуры в сауне по высоте меняется в достаточно широких пределах: при 100 °C под потолком на первой полке достаточно комфортно — всего около 60 °C. Именно поэтому улечься на полку считается наиболее оптимальным положением тела в процессе парения.
Движение воздуха
Скорость движения воздуха также входит в число важных микроклиматических показателей. В «безветренном режиме» вокруг тела образуется воздушная прослойка, которая снижает количество поступающего к нему жара и, вместе с тем, скорость испарения влаги с кожи. Слишком интенсивное движение воздуха разрушает этот тонкий барьер и приводит к перегреву и даже возникновению паровых ожогов. Исследователи «банной физики» считают, что скорость движения воздуха не должна превышать 0,2 м/с.
Условия получения пара
Для принятия процедур в традиционной русской бане на кирпичную печь ставили большую емкость с водой, при интенсивном кипении которой выделялось большое количество горячего влажного пара. В целях мгновенного повышения влажности воду дополнительно подливали на камни, раскаленные до 400-500 °C.
В современных металлических печах для этих целей предусмотрен парообразователь. Он представляет собой конструкцию из горизонтально ориентированных стальных пластин, наваренных на корпус и способных прогреваться до 650 °C. При попадании на них вода превращается в тот самый легкий мелкодисперсный и в разы более приятный пар. Для организации дополнительного парообразования используется старая добрая каменка. Выплескивать воду следует так, чтобы она попадала на самые горячие камни, которые контактируют со сводом и стенками камеры сгорания.
В сауне парообразователь не нужен. Иногда для небольшого увлажнения воздуха подливают небольшую порцию воды на камни, температура которых составляет 200-250 °C.
Существуют ли универсальные печи?
Один из мифов, который используется некоторыми производителями печей в качестве маркетингового инструмента, гласит о том, что для русской бани и финской сауны нужны печи совершенно разных конструкций. Если обратить внимание на условия получения пара, то становится очевидным то, что печь для русской бани вполне может использоваться и в финской сауне: для этого достаточно «отключить» парообразователь.
Скорость нагрева — это еще один параметр, являющийся поводом для спекуляций. Утверждают, что только печи для сауны способны на форсированный нагрев парной. Если сравнивать с традиционной кирпичной конструкцией, то это правда. В зависимости от теплоизоляции помещения и времени года нагрев занимал 6 и более часов. Современная металлическая печь способна прогреть русскую баню за час-полтора.
Мы занимаемся производством печей уже более 20 лет и можем со всей ответственностью утверждать, что металлическая печь для русской бани способна создавать огромный диапазон климатических условий.
Мы постоянно поддерживаем обратную связь с клиентами, читаем и анализируем их отзывы и на этой базе постоянно модернизируем свою продукцию. В нашем каталоге представлены универсальные печи , позволяющие получать микроклимат русской бани, финской сауны и различные промежуточные режимы парения.
Обратите внимание на линейку продуктов «Сахара» — сверхбыстрых печей, созданных для любителей экспериментов. Консультанты компании помогут вам выбрать модель оптимальной мощности и комплектации в соответствии с индивидуальными пожеланиями, а также объемом и качеством теплоизоляции помещения.
Температурный режим в бане и сауне
Чтобы русская баня, турецкий хаммам или финская сауна принесли максимум пользы и удовольствия, важно знать, какой температурный режим и уровень влажности должны в них выдерживаться, кому нежелательно посещать те или иные парные, а также некоторые тонкости пребывания в этих замечательных общественных заведениях.
Температура и влажность в русской бане
Классическая русская банька и финская сауна – небо и земля, а все потому, что в бане гораздо выше влажность воздуха и за счет этого необходима более низкая температура. Нормой для парилки считается влажность воздуха порядка 80-90%, когда он становится тяжелым, жарким и «седым», а вот температура в помещении редко превышает 60 ?С-70 ?С.
Такая высокая и очень целебная для организма влажность поддерживается путем поливания водой раскаленных камней, а температура воздуха в парилке регулируется ещё проще – открыванием и закрыванием двери.
Хотя столь высокая влажность тяжеловато переносится организмом, она способствует очень глубокому, основательному прогреванию всего организма, всех его суставов и органов. Ароматические масла и травяные отвары, попадающие на раскаленные камни, образуют богатый эфирами воздух, который при вдыхании подлечивает весь организм. Обхаживание вениками является своеобразным массажем, который за счет разогрева тела становится ещё более полезным и эффективным, а в процессе отпаривания открываются поры, улучшается кровообращение, выводятся шлаки и расслабляются все мышцы тела.
Температура и влажность в финской сауне
Финская сауна относится к суховоздушным, т.е. для неё характерна низкая влажность при очень высоких температурах воздуха. Поэтому сауну допускается прогревать даже до 130 ?С, однако такой «адский» жар могут выдержать только бывалые ценители сауны. Среднестатистической и наиболее приемлемой большинством посетителей считается температура от 70 ?С до 110 ?С, и её золотая середина – 90 градусов Цельсия. При такой высокой температуре влажность воздуха в помещении финской сауны составляет не более 10-15%. Такую температуру могут достаточно комфортно переносить даже дети и пожилые.
Благодаря небольшой влажности разогрев воздуха вплоть до 110-120 ?С человеческий организм переносит достаточно легко, хотя нередко любители попариться отмечают сухость слизистых оболочек и дыхательных путей, а также чувство жжения в полости носа.
Если вы чувствуете, что стало слишком жарко – спуститесь на нижний полок и временно приоткройте дверь для того, чтобы выпустить горячий воздух и снизить температуру в помещении.
Температура и влажность в турецком хаммаме
Хаммам – это нечто среднее между русской банькой и сауной, но ближе он все же к парной. Здесь наблюдается почти 100%-ная влажность, но температура при этом редко превышает 50 градусов Цельсия. Плотный и густой пар в турецкой баньке очень легко переносится, а в сочетании с приятной температурой позволяет находиться в помещении длительное время и не особо утомляет – именно поэтому хаммам так любят женщины.
Если сауна нагревается очень быстро, то русскую баньку нужно протапливать как следует, не менее 6 часов, постепенно увеличивая температуру. И только когда камни достаточно накалились, а помещение – просушилось и прогрелось, можно делать пар. Ещё один важный момент – в бане или сауне лучше находиться лежа или сидя, менять положение тела, в т.ч. вставать нужно постепенно, неспешно.
Отметим, что баню и сауну не стоит посещать в следующих случаях:
- при сердечно-сосудистых заболеваниях;
- при гипертонии;
- при заболеваниях кожи;
- при температуре;
- при обострившихся хронических заболеваниях;
- при болезнях ЦНС;
- во время менструаций.
Посещение бани – это искусство, складываемое из мелочей, которые должен знать каждый.
Какая температура и влажность в хамаме. Сравнение с другими банями.
Уровень влажности и температура – очень важные показатели в любой бане. Поскольку микроклимат в парилке должен не навредить здоровью, а принести пользу и доставить удовольствие. В сравнении с другими банями хамам имеет наиболее оптимальное сочетание этих показателей. В чем же их отличие рассмотрим далее.
✅Польза турецкой бани хамам🌡Все о хамаме ⚜⚜⚜
Температура и влажность в разных видах бань
К наиболее распространенным и известным видам бань относятся:
- русская баня;
- финская сауна;
- турецкий хамам.
Русская баня
В русской бане оптимальной температурой воздуха считается диапазон от 65 до 90 градусов, а средняя влажность составляет от 50% до 90% . Регулируется режим с помощью полива раскаленных камней холодной водой, в результате чего образуется пар. Таким образом повышается влажность и снижается температура в помещении бани. В результате посещения этого вида бани тело человека хорошо прогревается, что способствует раскрытию пор, очищению кожных покровов, выведению шлаков из организма и расслаблению мускулатуры.
Финская сауна
Финская сауна отличается достаточно сухим воздухом и очень высокими температурами. Влажность в ней не превышает 15% , а воздух прогревается в среднем до 90-110 градусов. Поэтому этот вид бани нередко называют сухой парной. Пребывание в финской сауне должно быть строго дозированным. Лучше всего выполнять процедуру в два захода. Нормой посещения парилки считается сеанс продолжительностью не более 10 минут . В такой бане тело человека хорошо прогревается практически с первых минут и усиленное потоотделение способствует очищению кожи и организма в целом.
Турецкая баня
Микроклимат хамама является более комфортным для человеческого организма. Температура в нем не превышает порог в 50 градусов, считаясь оптимальной для турецкой парной, а уровень влажности очень высокий и достигает максимального уровня в 100%. Высокая влажность обеспечивает создание густого пара, который не обжигает, благодаря не очень высокой температуре в хамаме, а нежно и приятно обволакивает все тело. При этом из организма выводятся шлаки , кожа очищается , расслабляются мышцы . Такой щадящий режим не перегружает сердечнососудистую систему человека и позволяет достаточно долго находиться в помещении парной. А характерные для хамама массажные процедуры действуют расслабляюще и способствуют усилению эффекта парной.
Итоги сравнения
Как видим, эффект от всех видов парных приблизительно одинаковый. Но микроклимат турецкой бани уникален. Он не пересушивает кожу и способствует ее омоложению, что особенно ценно женщинам. Невысокие температуры не действуют утомляюще и не ухудшают самочувствие. Посетить хамам могут позволить себе даже те, кому русская баня и финская сауня противопоказаны из-за слишком высоких температур .
Турецкий хамам считают баней для оздоровления и омолаживания.
Но злоупотреблять турецкой парилкой не стоит, так как все хорошо в меру. А при наличии каких-либо проблем со здоровьем или имея какое-либо хроническое заболевание, не помешает проконсультироваться с врачом. Тем не менее, на вопрос, сколько раз в неделю можно посещать хамам, нет точного ответа. При отсутствии каких-либо ограничений по здоровью турецкую баню можно посещать хоть каждый день.
Фото последних хаммам изготовленных нашими подрядчиками
Сделайте 4 простых шага к своему хамаму:
- Введите параметры своего хамама или просто оставьте заявку
- Мы получим смету на ваш проект от каждого нашего подрядчика
- Мы выберем лучшее предложение и свяжемся с Вами
- Вы получите хамам по лучшей цене
Ваш промокод: «Вам хамам«! Скажите его нашему сотруднику и выезд замерщика для Вас будет бесплатным.