Влияние сауны на ауру

Баня улучшает настроение и очищает энергетику.

Выяснено, что в жару вырабатывается больше гормонов счастья.

В жизни бывают разные причины, которые заставляют людей расстраиваться, страдать и испытывать депрессию. При любых негативных эмоциях нарушается обмен веществ в мозге.

Кто-то лечится от депрессии антидепрессантами, кто-то психотерапией и медитациями, кто-то цветотерапией.

Есть ещё один замечательный метод, который улучшает настроение. Его открыл американский физиолог Кристофер Лоури. Он говорит: «Если наступило уныние, – сходите в сауну и хорошенько попарьтесь!»

Кристофер Лоури вместе с другими учеными изучил, как влияет тепло на эмоциональное состояние человека.

На наше настроение очень сильно влияет гормон серотонин. Как только уровень серотонина снижается, у человека ухудшается настроение.

При постоянно пониженном уровне возможны такие риски:

депрессия,
самоубийство,
импульсивная агрессия,
алкоголизм,
сексуальные отклонения.

Когда же уровень повышен – то возможна эйфория, но постоянно завышенный уровень тоже не очень благоприятен.

Но мы сейчас говорим про баню и про плохое настроение, которое она лечит.

При исследованиях выяснилось, что группа нейронов, вырабатывающих серотонин, чувствительна к тому, как меняется температура окружающей среды.

При повышении температуры центральная нервная система запускает процесс охлаждения, а нейроны в это время усиленно начинают вырабатывать серотонин и отправляют в лобную часть мозга, которая регулирует эмоциональное состояние.

Поэтому, как только тело нагревается, то уровень «гормона счастья» увеличивается, и, конечно, наше настроение улучшается.

Что происходит в бане на энергетическом уровне?

Когда человек парится, то негативные энергии покидают тело человека, и выходят на поверхность.

Несоответствующие божественному образу человека энергии просто не могут терпеть тот жар, который выдерживает совершенное тело, созданное по образу и подобию Божьему.

Важно: Париться лучше начинать с ног.

Когда ноги пропарены, тогда голова и верхняя часть туловища легче принимает жар. Если ноги остаются холодными, а вы начинаете париться сверху, то возникает давление в организме и может заболеть голова.

Итак, низковибрационные энергии вышли из физического тела наружу, что дальше? Ведь, как они вышли, так же могут и войти обратно, когда вы после бани достаточно охладитесь.

А дальше нужно провести правильные процедуры.

Веники и целительные травы.

Если вы ходите в баню именно для исцеления, то травы и парные веники применяйте обязательно, конечно, если у вас нет аллергии на травы.

Веник подойдёт любой: березовый, дубовый, пихтовый, можжевеловый, полынный, рябиновый, эвкалиптовый или липовый. Хотя они придают немного разные состояния, но в данном случае любой подойдет для того, чтобы хорошо попариться и «зажечь» огонь внутри организма.

Травы нужно заваривать, а отвар добавлять в воду для мытья и ополаскивания.

Какие травы подойдут для энергетического очищения?

Все горькие травы предназначены для очищения: полынь, пижма, чистотел, чеснок (можно размельчить и добавить в теплую воду для мытья). Сюда бы я добавила те, которые не очень горькие, но для очищения подойдут в первую очередь: зверобой, крапива и тысячелистник.
Подойдут ветки хвойных деревьев, которые тоже хорошо очищают: можжевельник, еловые, сосновые, кедровые и пихтовые побеги и зеленые шишки.
Другие травы, которые нравятся вам, и которые вы применяете для здоровья: череда, мята, шалфей, ромашка лекарственная, мелисса, бузина, валериана, листья малины и другие.

Не делайте слишком концентрированных отваров, подойдет любое небольшое количество трав. Не нужно думать что, чтобы «убить нечисть», нужно заварить всю траву, которая есть в доме.

Лучше, если парная с травами будет постоянной практикой, чем один раз и «во всю матушку». Регулярность и постоянство – союзники чистоты энергетического тела.

Когда вы регулярно паритесь и омываетесь водой с отваром из трав, вы постоянно поддерживаете свой более высокий вибрационный уровень и постепенно всё больше исцеляете свое тело и душу.

Низковибрационные энергии не любят целительные травы, так что можно завести за правило постоянно употреблять чай из местных целительных трав, собранных подальше от проезжих дорог, в чистом поле, вместо того чая, что покупаете в магазине.

Обливание холодной водой.

Кому хочется почистить себя энергетически более глубоко и основательно, то в этом поможет обливание холодной водой или купание в реке, ныряя с головой, после парилки.

В нашей семье это делают все с удовольствием, и дети сами просят об обливании, – им это очень нравится.

Внимание: здесь я говорю только об обливании холодной водой и купании после того, как вы попарились.

Выше я приводила такой образ, что негативные энергии выходят из физического тела наружу, когда вы паритесь. Так вот, чтобы освободиться от ненужных энергий, которые как раз вышли из тела, и с которыми сейчас легко будет справиться, нужно облиться колодезной (холодной) водой, стоя голыми ногами на земле и вылив ведро воды себе на голову.

Теперь давайте расскажу более детально и по шагам.

Нужно подготовить каналы на ногах для выхода отработанной энергии в землю.
Сразу после того как вы попарились, у вас мягкие пропаренные подошвы ног, их ещё нужно хорошенько почистить пемзой.
Когда вы так подготавливаете подошвы, то на них открываются шлюзики, через которые при обливании будет происходить сброс низковибрационной энергии.
Выйдите на улицу и встаньте босыми ногами на землю. Нужен контакт с землей. Если это невозможно, то нужно представить, что вы стоите плотно на земле и всё, что будет выходить из вас, будет через землю безопасно направлено на переработку или очищение.
Правой рукой (или левой, если вы левша) по часовой стрелке раскрутить холодную воду в ведре, проговаривая известную вам молитву, мантру, ваше обращение к Богу или такие слова «Любовь и Радость».
Приготовиться, по возможности расслабиться (не ожидать со страхом холодной воды), взять двумя руками ведро по бокам и вылить сразу всю воду на макушку.
Если у вас слишком чувствительная к холоду голова, то можно лить на шею сзади или спереди, т.е. ниже головы. Но всё-таки более предпочтительно сначала сильно пропариться, а потом вылить воду на голову.
Когда вы очень хорошо прогрелись, то голова за такое короткое время не успеет замерзнуть. Можно нырнуть с головой в речку, пруд, озеро или море, – в этом случае происходит точно такой же эффект, как и при обливании.
Наслаждаться приливом бодрости и радости. То, что наступает после обливания невозможно описать, нужно прожить. Это чудесные моменты освобождения, расширения и слияния с Чем-то бОльшим внутри себя и бескрайняя радость!
Повторить (по желанию) всё предыдущее ещё один или два раза.

Что происходит при обливании холодной водой после парилки?

Низковибрационная энергия, которая находится после парилки в ауре, захватывается раскрученной по часовой стрелке и намоленной водой и смывается в землю.

Центробежная сила заряженной воды не дает шанса искаженной энергии остаться в ауре.

Энергия трансформируется, преобразуется в чистую энергию в Нижнем Центре нашей энергетической системы, который находится в 60 см под ногами.

Затем эта чистая энергия возвращается к нам в Сердцевинную энергию, т.е. наша сила увеличивается. То, что раньше мешало нам, теперь дает силу!

Подводим итоги.

Если вы освободились от энергий, которые раньше тяготили вас, да ещё и вашей личной энергии добавилось, то конечно ваше настроение после бани улучшилось, ведь так?!

А значит, баня однозначно улучшает настроение при условии правильного её использования.

Итак, идя в баню вам нужно:

Хорошее настроение (или намерение улучшить настроение), т.е. вы сознательно настраиваетесь на духовную работу в бане;
Веник, жар в парилке, целительные травы, холодная вода, земля под ногами;
Соединение с Высшими Силами: молитва, мантра, обращение, самая лучшая для вас фраза;
Отдых, травяной чай и возможность ощутить себя Нового после бани.

Расскажите, что вы используете в банные дни для улучшения настроения и очищения энергетики?

Источник

Группа: Посетители
Сообщений: 7
Регистрация: 19.1.2012
Спасибо сказали: 3 раза

Из: Благовещенск Амурская Обл.
Ступень: 4
Доп. ступени: ТОП

Сходил сегодня в баню, и скорее всего «перепарился».
Сидел в «парилке», сидеть было легко, т.к накачался энергией, потом перестал ощущать энергетику вообще.
Незнаю как это описать, состояние, когда все пофиг, морозит и нет сил энергетически вообще даже чтоб сохранить состояние.
У кого-нибудь было похожее? И почему? Сейчас вроде бы лучше, думаю к завтра пройдет.

ЗЫ: Щас я даже не на 1й ступени, тока начал усиливать энергетику и ощущалки, до занятий с энергетикой выдерживал в «парилке» гораздо меньше по времени, чем сегодня.

Группа: Старожилы
Сообщений: 190
Регистрация: 7.2.2009
Спасибо сказали: 119 раз

Из: Норильск
Ступень: 5.3
Доп. ступени: ТИК+ТОП

Группа: Ветераны
Сообщений: 3352
Регистрация: 24.1.2010
Спасибо сказали: 4598 раз

Ступень: не скажу
Доп. ступени: не скажу

Группа: Посетители
Сообщений: 7
Регистрация: 19.1.2012
Спасибо сказали: 3 раза

Из: Благовещенск Амурская Обл.
Ступень: 4
Доп. ступени: ТОП

В общем, расскажу как все было:
Энергетика в моем понимании это конечно же ощущения эфирки и потоков. ну и как бы это назвать когда ощущаешь силу, энергию, как шарик с состоянием в видео «программа влияние», в общем ты общаешся с человеком, ощущаешь как его состояние меняется на такое же как у тебя, при этом очень высокий уровень энергии в груди и вообще, как бы состояние драйва, ты можешь делать вообще все что угодно, у окружающих вызывает только позитив. Надеюсь понятно описал. (IMG:style_emoticons/default/113.gif)
В общем приходим я и батя в баню, сразу в парилку, я «раздул» эфирное тело до размеров парилки, и вызвал вот это «ощущение энергии в груди». На температуру стало «вообще както все равно», сидим угараем. (IMG:style_emoticons/default/113.gif) , Вышли, тут в баню заходит такой странный мужик, у него какой то шланг прям из живота торчит. ужас аж страшно стало. вобщем описывать небуду, я как увидил, сразу мрачные мысли какието пошли, пропали все ощущения и эфирки и потоков, стало морозить, еще мыслями «добил» себя, состояние было «хреновое».
И так до седнешнего дня ходил, обнаружил «нарост» в эфиронм теле на спине, потом по методу удаления порчи отторгнул от себя этот сгуток, прошли мрачные мысли, щас опять все нормально стало, ощущаю потоки и эфирку.

Сообщение отредактировал Alex лидер — 17.5.2012, 15:51

Источник

Какая польза сауны и возможный вред

Бани и сауны пользуются популярностью не только благодаря своему расслабляющему воздействию на человека, но и потому что они благотворно влияют на организм в целом. О полезных свойствах саун подробнее будет рассказано ниже.

Как сауна влияет на терморегуляцию

Система терморегуляции организма считается одной из самых важных в человеческом теле. Она отвечает за стабилизацию температуры человека в зависимости от различных факторов. Теплообмен здорового человека заключается в протекании постоянных процессов по выработке, приеме и отдаче тепла, обеспечивая тем самым постоянную температуру.

Когда температура окружающей среды повышается, организм запускает механизмы по отводу лишнего тепла посредством пота, который производится клетками кожи. Количество выделяемого пота определяется рядом факторов, в частности, влажностью и температурой окружающей среды. Большинству людей с температурой 37 можно в баню ходить, но лучше проконсультироваться у своего врача.

Воздействие сауны на ЦНС

Согласно множеству исследований стало ясно, что если провести в парилке 10 минут, польза сауны проявляется в улучшении двигательных функций и координации. Но если пребывание увеличить до 20 минут, эти показатели становятся хуже. Скорость нормализации разных показателей определяется продолжительностью нахождения в парной и видом отдыха. Ускорить процесс нормализации можно, например, принятием контрастных процедур.

Стоит помнить и о влиянии сауны на психику. Повлиять на настроение и общее самочувствие могут сами процедуры, их организация, интерьер и иные воздействия.

Чем сауна полезна для сердца и сосудов

После повышения окружающей температуры усиливается работа сердечно-сосудистой системы. Опять же, польза после сауны для сердца и сосудов возможна, если провести в ней короткое время. Если провести в сауне больше положенного времени, будут наблюдаться отрицательные симптомы, такие как головокружение и повышенная частота сердечных сокращений.

Исследования показали, что в такие моменты выше обычного наполняются сосуды головного мозга, а также усиливается кровообращение. Вреда от сауны можно избежать, если проводить в ней четко дозированный период времени.

Если процедуры проводить правильно, показатели сердечной и сосудистой систем нормализуются уже спустя 15-20 минут после их окончания. Для ускорения восстановления организма можно прибегнуть к принятию контрастных процедур, таких как контрастный или теплый душ, окунание в бассейн. Важно знать, сауна после тренажерного зала — польза или вред?

Однако стоит помнить, что холодные процедуры оказывают на сердце дополнительную нагрузку, особенно это касается детей, неподготовленных лиц или страдающих от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также не стоит забывать, что контрастные процедуры могут спровоцировать переохлаждение или вызвать простудные болезни.

Как реагирует нервно-мышечная система на банные процедуры

После посещения сауны тонус мышц понижается. Тепло способствует расслаблению мышц, смягчению соединительной ткани. Мышцы становятся эластичнее.

Полезна ли сауна для дыхательной системы

Высокая температура заставляет дыхание учащаться. Механизм учащения можно описать таким образом: вследствие воздействия горячего воздуха сосуды легких рефлекторно сужаются, защищая организм от перегрева. Из-за этого рефлекторно усиливается частота дыхательных сокращений, чтобы усилить теплоотдачу. Читайте также: «Можно ли идти в баню с насморком и простудными заболеваниями – правила посещения».

Управление амплитудой и силой дыхания при высоких температурах проводится центральной нервной системой. Частично на это влияет тип бани и то, какой у вдыхаемого воздуха состав. Как только человек попадает в сауну, у него повышается глубина вдоха (порядка 100 мл) и объем самих легких. К тому же, усиливается потовыделение, активность кожи увеличивается вдвое.

При возникновении простуды, когда в легких скапливается мокрота, сауна сказывается положительно. В случае увлажнения воздуха в кабинке с добавлением настоев мяты, хвои, эвкалипта и других, то в совокупности с разогретым воздухом воздействие схоже с ингаляцией.

Каков эффект от сауны для обменных процессов организма

Вследствие воздействия на организм высокой температуры, у человека усиливаются обменные процессы уже непосредственно после начала банных процедур, однако через некоторое время они приходят в норму. Вместе с тем нормализуется расход кислорода, а чрезмерная выработка углекислого газа отмечается еще продолжительное время после проведения процедур.

Однако повторное принятие банных процедур на обменные процессы уже не влияет. Это говорит о том, что при желании сбросить лишнюю массу тела посредством частого посещения бань и саун, требуемый результат, скорее всего, достигнут не будет.

Как сауна воздействует на кожные покровы

С увеличением температуры окружающей среды повышается и температура кожи. Кроме этого, в ней усиливается кровоток. В течение 2 первых минут нахождения в сауне температура кожных покровов возрастает, однако после этого, благодаря включению механизмов регуляции температуры тела, и выработки пота, эти показатели снижаются.

Рассуждая о вреде и пользе сауны, стоит учесть, что при нахождении в таких местах, температура кожи может достигать 41-42 о С и более. Это приводит к тому, что сосуды, находящиеся в коже, расширяются, в них усиливается кровоток и усиливается проницаемость кожи. Внешний слой кожи становится более мягким, кожа становится чувствительнее, она лучше дышит, улучшаются ее иммунные и биологические качества. Также такие процедуры способствуют нормальному течению окислительных механизмов в коже.

Можно сделать вывод, что все вышеуказанные воздействия на кожу лишь улучшают ее работу. Отчасти это оказывает положительное воздействие на функционирование многих внутренних органов, способствует закаливанию организма и сводит к минимуму возможность развития простудных заболеваний.

Зависимость работы пищеварительной системы от банных процедур

При воздействии на организм высоких температур происходит незначительный отток крови от внутренних органов. По этой причине объем желудочного сока уменьшается, но увеличивается концентрация. В этой связи принимать пищу во время банных процедур не рекомендуется. Хуже всего в саунах усваивается белковая пища. Чуть лучше усваиваются жиры, что может негативно повлиять на желудок и печень. Чтобы снизить негативное воздействие жиров, рекомендуется употреблять больше жидкости.

Сухая сауна способствует снижению массы тела, как правило, ввиду расходования организмом влаги и энергии.

Число сброшенных килограммов определяется такими факторами:

длительность нахождения в парной;
показатели температуры и влажности;
особенности организма, в частности, является ли человек здоровым;
тренированность организма.

Потерю массы можно регулировать, для этого во время приема сауны можно выпивать разный объем жидкости, или использовать другой подход к проведению процедур.

Как правило, по массе тела человека можно сделать частичный вывод о физическом его здоровье. Не секрет, что у каждого человека нормальные границы массы свои, соответственно, опасные границы, негативно влияющие на работу многих внутренних органов, также будут отличаться. Фактом является и то, что люди, страдающие от чрезмерной массы тела, чаще других болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями.

В настоящий момент различными специалистами представлено множество полезных рекомендаций, для приведения в норму массы тела. В частности, в первых рядах находятся банные и спортивные мероприятия, уступая по степени эффективности только диете.

Чтобы понять, какую несет в себе сухая сауна пользу и вред, рекомендуется, во-первых, учесть состояние своего здоровья, а, во-вторых – тот факт, что ускорение процесса сброса лишней массы может негативно сказаться на здоровье (подробнее: «Польза бани для организма человека – вся правда»).

Специалисты советуют за короткий период времени сбрасывать не более 2 % массы своего тела. У подростков такое стремительное похудение может стать причиной развития отклонений в еще растущем организме, нарушить метаболизм и функционирование почек и сердца.

Чтобы масса тела сбрасывалась эффективнее, лучше дополнить процедуры массажем, который осуществляют до банных процедур. Массаж должен быть направлен на спину, ноги и места на теле с максимальными объемами отложений.

Сауна как профилактическая мера против ряда заболеваний

Сауну можно посещать для предупреждения развития множества болезней. Согласно множеству исследований был сделан вывод, что сауны сказываются на человеческом организме благоприятно. Если правильно подходить к проведению процедур, можно добиться снижения давления у людей, больных гипертонией, значительно улучшить самочувствие у пациентов с больными почками, а также нормализовать метаболизм.

Улучшается эффект за счет дополнения банных процедур массажами, в особенности при лечении болезней центральной и периферической нервной систем, радикулита, остеохондроза и хронического полиартрита.

Еще сауну любят за то, что она отлично умеет снимать усталость, повышать настроение и снимать нервозность. Как следствие, нормализуется кровообращение в больных тканях. Если в мышцах, связках или суставах есть повреждения, то в парной их восстановление происходит несколько быстрее.

Если использовать сауну в качестве профилактической меры против простудных недугов, стоит учесть правильное чередование холодного и теплого воздуха, которое повысит приспособленность физиологических систем организма к различным температурам. В настоящее время все чаще используют метод воздействия холодового раздражителя.

Максимально щадящей разновидностью такого воздействия считается нахождение в помещении с холодным воздухом. Для усиления такого воздействия прибегают к использованию контрастного душа, окунания в бассейн с охлажденной водой.

Прием сауны с правильно подобранной методикой позволит на следующее утро получить прекрасное самочувствие и хорошее настроение.

Можно сделать вывод, что баня и сауна помогают поддерживать самые важные системы и функции организма в надлежащем состоянии, тем самым помогая людям с пассивным образом жизни восполнить значительный дефицит физических нагрузок. Они стимулируют работоспособность, ускоряют восстановительные функции после интенсивных физических и умственных работ.

Как уже отмечалось, систематическое посещение сауны придает сил, помогает расслабиться мышцам, укрепляет нервную систему.

В этой статье мы узнали все о пользе сауны. Она особо ценится за оказание антистрессовой терапии наряду с оздоровительными функциями.

Источник